اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش «شنا و بشین و پاشو با وزنه» را در «تابناک» می بینید.
شوخی علی دایی و خداداد عزیزی با هاشمی‌طبا
کتک‌کاری ملی‌پوشان ایران و کویت در استخر!
روایت استراماچونی از پشت پرده رفتنش از ایران
برترین لحظات یو اف سی 244
لحظات برتر یو اف سی 242
برترین لحظات یو اف سی 241
لحظات برتر یو اف سی 240
رونمایی از چهره مزدک میرزایی در شبکه سعودی
رونمایی از مزدک میرزایی در شبکه سعودی
پیشنهاد پرداخت رشوه به هوشنگ نصیرزاده
درگیری بازیکنان استقلال و مسافران هواپیما
خلاصه بازی لیورپول - تاتنهام
گفتند کی‌روش از قطر پول گرفته، برکنارش کن!
اعتصاب بازیکنان فوتبال وسط زمین!
تمرین سنگین علی کریمی در 41 سالگی
ضرب و شتم شدید تیم داوری فوتبال
برترین گل‌های علی دایی
حاشیه جنجالی بازی ایران و بحرین
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.