روغن ماهي ؛ بهترين دوست قلب
پژوهشگران و متخصصان علوم تغذيه با دستيابي به شواهد علمي بيشتر تاكيد كردند: روغن ماهي بهترين دوست براي قلب انسان است.
به گزارش ايسنا، اين محققان دريافتند اسيدهاي چرب امگا - 3 كه از ماهي بدست ميآيد نه تنها امكان ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي را از افراد سالم دور ميكند بلكه خطر بروز حوادث خطرناك قلبي مانند سكته و در نتيجه مرگ و مير ناگهاني را در بيماراني كه با مشكلات قلبي مواجه هستند، كاهش ميدهد.
در اين پژوهش، طيف وسيعي از اطلاعات به دست آمده در بررسيهاي قبلي روي دهها هزار بيمار مورد بازبيني قرار گرفت و تاثير مصرف روزانه امگا - 3 بررسي شد.
محققان با بررسي نتايج تحقيقات اخير تاكيد كردند كه مصرف روزانه امگا - 3 بسيار مفيد است و مصرف آن را به بيماران قلبي توصيه كردهاند.
آنها ميگويند: اكنون بهقدر كافي اطلاعات در دست داريم كه طي 20 تا 30 سال تحقيق و پژوهش بدست آمدهاند و بر مزاياي بديهي و چندجانبه امگا - 3 در پيشگيري و درمان مشكلات قلبي عروقي تاكيد دارند.
اين محققان تصريح كردند: روغن ماهي در عين حال خطر ابتلا به تصلب شرايين، حمله قلبي، بينظمي در ضربان قلب و مرگ ناگهاني در اثر بيماري قلبي را كاهش ميدهد.
ایا استفاده از قرص های ماهی که حاوی روغن ماهی هستند برای قلب مفید میباشند// 
بهتر نيست بجاي تصلب شرايين بگوئيم گرفتگي عروق (يا گرفتگي رگها )؟ فارسي را پاس بداريم . تصلب شرايين دقيقا لفظ عربي اين عبارت است و کابرد پزشکي هم دارد . برخی از میوه ها مانند مرکبات وانار وتوت فرنگی برای سلامتی قلب ورگ مفید تر از روغن ماهی است