خودشناسی عامل کاهش بروز مشکلات

یک کارشناس امور خانواده با اشاره به اهمیت خودشناسی گفت: زمانی که خودشناسی در افراد محقق می‌شود افراد در حوزه‎های مختلف دچار مشکلات فراوان می‌شوند.

به گزارش ایسنا، حمید عزیزی در نشست "سبک زندگی" که به میزبانی دانشگاه پیام‎نور زنجان برگزار شد، اظهار کرد: مقوله‎های متفاوتی در سبک زندگی مطرح می‌شود که هر کدام به نوبه خود از جایگاه ویژه‌‎ای برخوردار است که در این میان خودسازی یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که ابتدا خود باید بر روی خود انجام دهد.

وی افزود: امروزه شناخت از خود یکی از ابزارهای موفقیت فرد در همه زمینه‎های فردی و اجتماعی محسوب می‌شود که می‎توان در این امر به مقوله‎های انسان‏‎هایی با تیپ شخصیتی درون‌گرا و برون‎گرا اشاره کرد که در همه انسان‏ها این دو تیپ شخصیتی وجود دارد، ولی یکی از این دو با درصد بالا برای فرد غالب شخصیتی او را تشکیل می‎دهد.

عزیزی اظهار کرد: در گام نخست برای موفقیت در زندگی باید گام شناخت را به درستی برداریم و تیپ شخصیتی خود را شناسایی کرده و در جهت سازگاری با این تیپ وارد حوزه‎هایی از جمله ازدواج، تحصیل و شغل شویم.

وی در ادامه به خصوصیت افراد برون‎گرا و درون‎گرا اشاره کرد و گفت: انسان‎های درون‎گرا حساس، زودرنج، دقیق، متفکر، استرسی، مضطرب، عصبی، مسوولیت‎پذیر، علاقه‌مند به کارهای فردی، جزئی‎نگر و اعتماد به نفس پایین، استان‎های برون‎گرا، کلی نگو، دم‌دمی مزاج، خونسرد، اعتماد به‌نفس بالا، علاقه‌مند به کارهای پجمعی هستند که با توجه به این ویژگی‎ها فرد باید قالب شخصیتی خود را یافته و در راستای این شخصیت وارد عمل شود.

عزیزی تصریح کرد: ازدواج یکی از مهم‌ترین رخدادهای زندگی افراد محسوب می‌شود که در وهله اول با شناخت از فرآیندی شخصیتی باید به شخصیت طرف مقابل نیز توجه شود، چرا که دو تیپ شخصیتی درون‌گرا و برون‎گرا باهم سازگار نیستند و تا 17 سال شاهد اختلافات شدید زوجین خواهیم بود که در نهایت منجر به تحمل یکدیگر، تفاهم‎ و طلاق ختم می‌شود.

وی ادامه داد: دقت و توجه در امر ازدواج باید مورد توجه افراد قرار گیرد تا در حوزه انتخاب دچار وسواس فکری نشوند.

عزیزی در ادامه به وسواس فکری اشاره کرد و یادآور شد: کسانی که دچار وسواس فکری به خصوص در حوزه ازدواج می‎شوند باید درمان شوند، زیرا در مراحل بعدی فرد را با مشکلات فراوان مواجه می‎‏کند و آسیب‎زا است که در وهله اول برای درمان باید به مشاوره، روان‌شناس و در نهایت روان‌پزشک مراجعه کنند که متاسفانه در کشور ما افراد برای درمان مستقیم به روان‌پزشک می‌روند.

وی ادامه داد: بیش‌فعالی در کودکان یک بیماری قلمداد نمی‌شود و نوعی برون‎گرایی است که نیاز به درمان با روان‌پزشک ندارد.

عزیزی خاطرنشان کرد: قشر دانشجو در تبیین سبک زندگی نقش مهمی را به عهده دارند و باید با توجه به منویات رهبری در سبک زندگی تحقیقات و بررسی‎های لازم را انجام دهند.