رژیم غذایی راموس، رمز موفقیت رئال

شیوه های تمرینی خوان ده راموس را می توان راز موفقیت او در رختکن برنابئو دانست. با ورود خوان ده راموس، عملکرد بازیکنان رئال به مراتب بهتر از قبل شده و این تیم علاوه بر کسب نتایج مطلوب، با حداقل تعداد بازیکنان مصدوم روبروست.

به گزارش گل، رژیم غذایی خوان ده همان رژیمی است که او به محض پیوستن به باشگاه تاتنهام، شروع به اعمال آن در این تیم انگلیسی کردو بدین ترتیب سلامت همه جانبه ای را برای بازیکنان تیمش به ارمغان آورد.

در آغاز رقابتهای این فصل Madrid TEC به عنوان مرکزی معرفی شد که تمامی تستها در آن صورت می گرفت و بازیکنان به منظور افزایش راندمان عملکردشان به آنجا مراجعه می کردند.

ولی خوان ده راموس موافق چنین سیستمی نبود.او در عوض متدهای خاص خود در جریان تمرینات تیمش در زمین را به کار گرفت و بازیکنان را از مراجعه به این مرکز باز می داشت.

مارکوس آلوارس، مربی بدنساز رئال، تمرینات خاصی را به بازیکنان می داد. البته نباید فراموش کرد که بازیکنان تاتنهام در طول مدت حضور آلوارس در رختکن آن تیم، جمعا 100 کیلوگرم وزن کاسته بودند. وزن کشی روزانه، رژیم غذایی مخصوص، برنامه خاص برای هربازیکن در رختکن و در خارج از باشگاه، رژیم تمرینی متفاوت که بیشتر بر روی حرکات فیزیکی متمرکز می باشد، از جمله مواردی است که خوان ده در دستور کار خود قرار داده است.

روزنامه AS در گزارشی در این رابطه اعلام کرده که تمام بازیکنان حاضر در رختکن رئال اکنون از این بابت بسیار راضی هستند، به طوری که یکی از بازیکنان در این رابطه گفته:« تمرینات ما کاملا متفاوت دنبال می شود و بسیار بهتر شده. ما نسبت به قبل از دوران روی کار آمدن خوان ده، احساس قدرت بیشتری می کنیم.»