سرمازدگی مهمترین عامل درد مفاصل است

ابراهیم انتظاری فیزیوتراپیست، اظهار داشت: مهمترین علت درد مفاصل در فصل سرد سال، سرمازدگی و اسپاسم است. در واقع سرمای شدید سبب شده تا بدن فرد از خود انقباض نشان دهد که منجر به دردهای عضلانی همچون کمردرد، زانودرد و ... ‌شود.

این فیزیوتراپیست افزود: همچنین سرما منجر به درد در سطوح مفصلی می‌شود، به طوری که می‌توان گفت بدن نیز در برابر این موضوع عکس العمل نشان می‌دهد. گاهی اوقات جابه‌جایی از محیط گرم به محیط سرد سبب می‌شود تا سرما روی مفاصل و عضلات اثر گذاشته و تولید درد کند و در واقع عضلات دچار تحریک عصبی می‌شود.

انتظاری افزود: برای مقابله با این مسائل، بهتر است افراد روزانه برای گرم شدن بدن ورزش‌های ملایم انجام دهند تا از افت حرارتی جلوگیری شود.

منبع: برنا