افسردگي اعتماد به نفس را كاهش مي دهد

يك روان شناس خبر داد:نتايج تحقيقات نشان مي دهند؛بين افسردگي و اعتمادبه نفس يك رابطه دوسويه و مستقيم وجود دارد كه كاهش يكي موجب كاهش ديگري مي شود.
                   
دكتر فربد فدايي ،روانشناس در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران اظهار داشت:يكي از علايم افسردگي،كاهش اعتماد به نفس است كه بيمار افسرده ديد منفي نسبت به خود،محيط اطراف و آينده پيدا مي كند.

وي يادآور شد:افكار بيمار افسرده بيشتر درجهت سرزنش خود و ناچيز دانستن دستاوردهاي خود و تكيه بر ناتواني ها و نارسايي هايش متمركز است.

وي ادامه داد:فرد افسرده دورنماي تاريكي از آينده خود تصور مي كند و هر فعاليتي به نظر وي دشوار و انجام نشدني است و به دليل اين ناتواني و عدم اعتماد به نفس،از فعاليت هاي معمول و ايجاد ارتباط پرهيز مي كند.

فدايي،با بيان اينكه با درمان افسردگي عدم اعتماد به نفس نيز به سرعت بهبود مي يابد،تصريح كرد:والدين بايد بدانند با رفتارهاي خود نظير بي توجهي به نيازهاي كودك و نوجوان،سردي و بي مهري نسبت به آن ها و تحقير و توهين فرزندان،باعث كاهش اعتماد به نفس آن ها مي شوند.

اين روانشناس خاطرنشان كرد:بين افسردگي و عدم اعتماد به نفس يك رابطه دوسويه وجود دارد و هريك ديگري را تشديد مي كند و رفع يكي از آن ها باعث رفع ديگري مي شود.

فدايي،با بيان اينكه خانواده ها بايد با فرزندان خود با محبت و احترام برخورد كنند و دستاوردهاي آن ها را مورد توجه و تأييد قرار دهند،اظهار داشت:والدين بايد به كودكان خود بفهمانند كه شكست پايان همه چيز نيست؛بلكه مقدمه اي براي پيروزي است.