آلودگي هوا سبب بروز چه علائمي در بدن ميشود؟
ایسنا: آلودگي هوا از انواع بسياري از گازها، قطرات و ذرات تشكيل ميشود كه كيفيت هوا را پايين ميآورند.
كارشناسان ميگويند هوا هم در سطح شهري و هم در سطح كشوري ميتواند آلوده شود.
سازمان جهاني بهداشت در گزارشي در اين باره آورده است: در شهرها خودروها، اتوبوسها و هواپيماها و همچنين صنايع و ساخت وساز ممكن است، موجب آلودگي هوا شوند. در كشور، غبار ناشي از تراكتورهاي شخم زن زمينهاي زراعي، كاميونها و خودروهايي كه بر روي جادههاي كثيف يا شني ميرانند و دود حاصل از احتراق جنگلها و محصولات ميتوانند سبب آلودگي هوا شوند.
ازن سطح زمين قسمت اصلي آلودگي هوا در اكثر شهرها است. ازن سطح زمين زماني به وجود ميآيد كه گازهاي موتوري و سوختي در هوا به هنگام برخورد نور خورشيد به آنها، تعامل ميكنند. سطح ازن در شهرها زماني افزايش مييابد كه هوا ساكن و آفتابي بوده و دماي هوا گرمتر است. ازن سطح زمين نبايد با ازن مفيد اشتباه گرفته شود كه در اتمسفر مايلها بالاتر است و از ما در برابر تشعشعات خطرناك خورشيد محافظت ميكند.
آلودگي هوا ميتواند چشمها، گلو و ريهها را تحريك كند. سوزش چشمها، سرفه و تنگي نفس شايعترين علائم تماس با سطح بالاي آلودگي هوا هستند. مردم واكنشهاي بسيار متفاوتي به آلودگي هوا نشان ميدهند. برخي افراد ممكن است متوجه تنگي نفس يا سرفه شوند در حالي كه برخي ديگر عوارض ديگري را تجربه كنند. چون ورزش كردن به تنفس سريعتر و عميقتر نياز دارد، ممكن است علائم را تشديد كند. افرادي كه بيماري قلبي دارند از جمله آنژين (سينه درد) يا بيماري ريوي مثل آسم يا آمفيزم، ممكن است به تماس با آلودگي هوا خيلي حساس باشند يا متوجه علائمي شوند كه ديگران آنها را ندارند.
خوشبختانه براي بسياري از افراد سالم علائم تماس با آلودگي هوا معمولا به محض بهبود كيفيت هوا، برطرف ميشود. اما گروههاي خاصي از مردم به عوارض آلودگي هوا بيش از ديگران حساس هستند. كودكان احتمالا اثرات سطوح پايينتري از آلودگي را در مقايسه با بزرگسالان احساس ميكنند. آنها همچنين بيماريهاي بيشتري از جمله برونشسيت و گوش درد را در مناطقي با آلودگي بيشتر نسبت به مناطقي با هواي پاكتر، تجربه ميكنند. افراد مبتلا به بيماري قلبي و ريوي هم شديدتر به آلودگي هوا واكنش نشان ميدهند. در طول زمانهايي كه آلودگي سنگين است، مشكل آنها تا حدي شديد ميشود كه بايد فعاليتهاي خود را محدود كنند يا حتي در جستوجوي مراقبتهاي پزشكي بيشتر باشند.
شما ميتوانيد از خود و خانوادهتان در برابر اثرات آلودگيها با انجام نكات زير محافظت كنيد:
در روزهايي كه سطح آلودگي هوا بالا است تا جايي كه ميتوانيد در خانه بمايند. مقدار بسياري از آلايندهها در داخل خانه كمتر از بيرون است.
اگر مجبور هستيد از خانه خارج شويد، زمان فعاليتهاي بيرون را به ساعت اوليه صبح محدود كرده و يا تا پس از غروب آفتاب براي خارج شدن از منزل صبر كنيد. اين اقدام در شرايطي كه سطح ازن بالا است (مثلا در بسياري از شهرهاي بزرگ) حائز اهميت است، چون نور خورشيد مقدار ازن را افزايش ميدهد.
وقتي گزارشات كيفيت هوا نشان ميدهد كه هوا ناسالم است، در فضاي خارج از منزل ورزش يا جنب و جوش زياد نكنيد زيرا هر چه سريعتر نفس بكشيد، آلودگي بيشتري را به درون ريههاي خود ميفرستيد.
اين اقدامات به تدريج از بروز علائم ناشي از آلودگي در افراد بالغ و كودكان جلوگيري خواهد كرد. اما اگر در نزديكي يك منبع آشكار آلودگي زندگي يا كار ميكنيد و يا اگر به يك مشكل مزمن قلبي يا ريوي مبتلا هستيد، درباره ساير روشها براي حفاظت از خود در برابر آلودگي با پزشكتان مشورت كنيد.
