شيوع آرتروزهاي زودرس مفاصل بين جوانان
فارس: عضو انجمن فيزيوتراپي ايران گفت: آرتروزهاي زودرس كه عامل آن چاقي زياد و نشستنهاي بد به مدت طولاني است در بين جوانان كشور شيوع بالايي يافته است.
عليرضا احسني با بيان اينكه مهمترين علت افزايش دردهاي مفاصل چاقي بيش از حد، نشستن بيش از حد پشت كامپيوتر و تغذيه نامناسب است اظهار داشت: اين موارد موجب ميشود فشار روي مفاصل بيشتر و در نهايت فرد به آرتروزهاي زودرس دچار شود.
وي افزود: معمولاً جوانان به خاطر استرسهاي كاري بدن خود را در موقعيتهاي بدي قرار ميدهند به طوري كه معمولاً يا كج مينشينند يا قوز ميكنند كه همين امر به علت طولانيبودن زمان نشستن موجب گرفتگي عضلات گردن و پشت ميشود.
احسني با بيان اينكه اين درد در گذشته در افراد بالاي 45 سال ديده ميشد خاطر نشان كرد: متأسفانه در حال حاضر اين دردها در بين جوانان شيوع پيدا كرده است كه به منظور رفع آن بايد افرادي كه از كامپيوتر به مدت طولاني استفاده ميكنند 15 دقيقه استراحت كنند تا گردش خون آنها جبران شود.
وي يادآور شد: بدون استثنا افرادي كه در سنين 35 تا 40 سال هستند و با كامپيوتر كار ميكنند دچار يكي از ديسكهاي كمر يا گردن هستند لذا در نسل بعدي كمر درد و شانه درد غوغا ميكنند.
احسني يادآور شد: بهترين راه پيشگيري از اين دردها كمكردن وزن و تحرك مناسب است همچنين بايد ورزش در محيطهاي كار هر روز به مدت 15 دقيقه اجباري شود.
