پشت میز کامپیوتر غذا نخورید؛ چاق میشوید
بسیاری از ما عادت کردهایم که هنگام کار با کامپیوتر با یک دست دکمههای صفحه کلید را بزنیم و با دست دیگر ریزه ریزه خوراکی و تنقلات برداریم و بخوریم، اما اگر شما هم بار دیگر در این وضعیت قرار گرفتید این هشدار متخصصان تغذیه را به یاد بیاورید که این شیوه خوردن، میتواند اشتهای شما را افزایش داده و باعث شود که بیشتر بخورید.
به گزارش ایسنا، متخصصان دانشگاه بریستول در بررسیهای جدید خود این نکته مهم و در عین حال نامحسوس را تایید کردند که اگر پشت میز کامپیوتر هله هوله خوری کنید، در طول روز مقدار بیشتری کالری دریافت خواهید کرد و بدون کنترل تنقلات مصرف میکنید.
به گزارش روزنامه ساندی تایمز، این متخصصان بررسی کردند که به چه روشهایی حافظه و توجه تحت تاثیر اشتها قرار میگیرد.
آنها هم چنین متوجه شدند کسانی که به این شیوه تغذیه میکنند اغلب فراموش میکنند که در پایان چقدر خوراکی و غذا خوردهاند و حتی گاهی به سختی به یاد میآورند که غذا چه چیزی خوردهاند.
این کارشناسان تاکید کردند: آشفتگی در وعده غذایی سبب پرخوری میشود که قطعا تاثیر چشمگیری روی افزایش چاقی دارد.
