این چهار میوه را شب‌ها نخورید
به گزارش «تابناک» به نقل از اعتمادآنلاین، در ادامه به انواع میوه‌هایی پرداخته‌ایم که کارشناسان توصیه میکنند، مردم آنها را شب‌ها میل نکنند.
این میوه‌ها عبارتند از:
۱. مرکبات
مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.
خوردن این نوع میوه‌ها در شب می‌تواند منجر به محبوس شدن مایعات در دستگاه گوارش و ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی شود.
۲. موز
موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.
همچنین موز باعث افزایش فعالیت روده می‌شود و همین موضوع باعث بروز مشکلاتی در خواب خواهد شد.
۳. سیب
سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.
۴. انگور
انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود. اگر پیش از خواب میل شود می‌تواند منجر به مشکلاتی در معده و حتی باعث استفراغ شود.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
سیب خواب آور هست و اغلب برای رفع بیخوابی توصیه میکنند .این روزا همه دکتر و کارشناس غیبی شدند و مطالبی نشر میدند که سندیت علمی نداره
همه میوه ها قند دارند و معمولا به افرادی که معده ضعیف دارند سازگار نیستند. ما که خوردیم اتفاقی نیفتاد. یواش یواش دارید میگید میوه نخورید ها حواستون هست................... یک عمره داریم شب ها هم میوه می خوریم هیچ مشکلی پیش نیومده . ضمن اینکه با این قیمت ها که میوه از سبد خانوار ها رسما حذف شده ک ؟ منبع علمی این مطلب کجاست؟؟ تا دیروز می گفتند قبل از خواب سیب بخورید، الان شما می گویید نخوردید! به نظرم مطلب فوق اشکال دارد. هندوانه را هم‌می گفتی خب چه میوه هایی بخوریمهندوانه و خربزه و هلو و شلیل هم همین مشکلات رو دارن.
این که میوه پولدارهاست قشر متوسط هم سخت بتونه درجه 2 و 3 این میوه رو بخره هندوانه هم همینطور است