سالانه در جهان بیش از یک میلیون نفر خودکشی می کنند و شانزده میلیون نفر به خودکشی فکر می کنند، در واقع می توان با قاطعیت گفت مقدمه خودکشی فکر کردن به آن است. نکته قابل توجه این است که بسیاری از افرادی که دست به خودکشی می زنند، تا قبل از انجام آن، هیچ نشانه محسوس و مشخصی از خود بروز نمی دهند و درگیر گفتگوهای ذهنی مخرب با خود هستند.
مطالعات علمی و تجربه نشان داده است گفتگو با فردی که به خودکشی فکر می کند،بسیار در انصراف او از این عمل موثر است.

از مخاطبان عزیز تابناک می پرسیم و میخواهیم خود را در مقابل فردی از نزدیکان و دوستان خود نصور کنند که قصد خودکشی دارد: به فردی که قصد خودکشی دارد چه می گویید تا منصرف شود؟
امید داریم ان شاءالله پیام ها و توصیه های صمیمانه و دوستانه شما حتی برای یک نفر هم موثرباشد، حتی یک نفر را از فکر کردن خودکشی منصرف کند و رنج انسانی را کاهش دهد، بخصوص اگر توجه کنیم خودکشی برای اطرافیان فرد هم آسیب روانی شدیدی را به همراه می آورد و بحث تنها از مرگ خودخواسته یک نفر نیست.
 به جای خودکشی سعی کن مهاجرت کنی
 							         		            به جای خودکشی سعی کن مهاجرت کنی         		                     		         |
         		                            |         		                             بجای خودکشی سعی کن  بدبختی و عقب ماندگی را اصلاح کنی
 									         		                    بجای خودکشی سعی کن  بدبختی و عقب ماندگی را اصلاح کنی         				                     		                 |
         		                            |         		                             خودکشی که خارج هم زیاده
 									         		                    خودکشی که خارج هم زیاده         				                     		                 |
         		                            |         		                             من 8 سال اروپا بودم به خاطر خوانواده برگشتم هر روز اعصابم خورد است ولی چاره نیست اسمان همه جا ابی است.مردم ایران یکم افسرده و خشن شدن
 									         		                    من 8 سال اروپا بودم به خاطر خوانواده برگشتم هر روز اعصابم خورد است ولی چاره نیست اسمان همه جا ابی است.مردم ایران یکم افسرده و خشن شدن         				                     		                 |
         		                            |         		                             میگم به خوبی ها فکر کن. به قدرت پولمون. قدرت پاسپورتمون. به توانایی خونه دار شدنمون. به کیفیا زندگیمون. به خودروهای ملی مون....
 									         		                    میگم به خوبی ها فکر کن. به قدرت پولمون. قدرت پاسپورتمون. به توانایی خونه دار شدنمون. به کیفیا زندگیمون. به خودروهای ملی مون....         				                     		                 |
         		                            |         		                             یکبار به یک جوان که از خودکشی حرف میزد گفتم تو الان نا امید هستی و مشکل داری ممکن است دوسال دیگه بگزرد و زندگی تو عوض شود و زندگی چهره دیگری به تو نشان دهد انوقت بخودت میخندی که میخواستی خودکشی کنی پس چندسالی به خود وعمرت  و زندگیت اجازه بده بگزرد کمی تحمل کن بعد ببین نوع فکر و نوع نگاهت به دنیا چگونه میشود
 									         		                    یکبار به یک جوان که از خودکشی حرف میزد گفتم تو الان نا امید هستی و مشکل داری ممکن است دوسال دیگه بگزرد و زندگی تو عوض شود و زندگی چهره دیگری به تو نشان دهد انوقت بخودت میخندی که میخواستی خودکشی کنی پس چندسالی به خود وعمرت  و زندگیت اجازه بده بگزرد کمی تحمل کن بعد ببین نوع فکر و نوع نگاهت به دنیا چگونه میشود         				                     		                 |
         		                            |         		                             من میگم شک نکن همین کارت درسته .
 									         		                    من میگم شک نکن همین کارت درسته .         				                     		                 |
         		                            |         		                             کاش من هم جرات تو داشتم .بنازمت.
 									         		                    کاش من هم جرات تو داشتم .بنازمت.         				                     		                 |
         		                            |         		                             یعنی تو اینقدر ضعیفی که توان زندگی کردن نداری؟
 									         		                    یعنی تو اینقدر ضعیفی که توان زندگی کردن نداری؟         				                     		                 |
         		                            |         		                             می گم: آقا فقط مرگه که چاره نداره ، اونم حقه ، اونم یه موقعی نعمته ، وقتی عزیزت مریضه و جلوی چشمات داره آب میشه ، خوب پس خود مرگ هم یک درمانه، اما نه اولین درمان ، خوب بیا باهم ببینیم چه راه هایی برای حل مشکلت وجود داره ، بیا تا جایی که ممکنه با این زندگی کوفتی بجنگیم و اونو سر جاش بشونیم ، نشون بدیم ما کی هستیم ، اره اگر بخوای فقط اگر بخوای خیلی کارا میشه کرد. همیشه وقت برای مردن وقت هست ، پس بیا تمام راه ها رو امتحان کنیم. برای خودمونم که نه حداقل برای کسایی که چشمشون به دست ماست.
 									         		                    می گم: آقا فقط مرگه که چاره نداره ، اونم حقه ، اونم یه موقعی نعمته ، وقتی عزیزت مریضه و جلوی چشمات داره آب میشه ، خوب پس خود مرگ هم یک درمانه، اما نه اولین درمان ، خوب بیا باهم ببینیم چه راه هایی برای حل مشکلت وجود داره ، بیا تا جایی که ممکنه با این زندگی کوفتی بجنگیم و اونو سر جاش بشونیم ، نشون بدیم ما کی هستیم ، اره اگر بخوای فقط اگر بخوای خیلی کارا میشه کرد. همیشه وقت برای مردن وقت هست ، پس بیا تمام راه ها رو امتحان کنیم. برای خودمونم که نه حداقل برای کسایی که چشمشون به دست ماست.         				                     		                 |
         		                            |         		                             مستاجری با 3 فرزند و همسر بیمار مبتلا به ام اس و اشتغال بصورت قراردادی که حقوقش را هم نمی دهند بانکها هم وام ودیعه نمی دهند و شعار می دهند داروهای همسرت به قیمت های گزافی رسیده که امکان تهیه نداری و بیماری همسرت در حال پیشرفت است تغذیه و درمان کودکانت دچار مشکل حاد شده و صاحبخانه هم تمایلی به تمدید اجاره ندارد و باید به فکر مکانی دیگر باشی و ... اینها بخشی از مشکلات یک خانواده ایرانی است که می شناسمش  قطعا تا الان دوام آورده ولی در فکر خودکشی است خدایا خودت کمکش کن
 									         		                    مستاجری با 3 فرزند و همسر بیمار مبتلا به ام اس و اشتغال بصورت قراردادی که حقوقش را هم نمی دهند بانکها هم وام ودیعه نمی دهند و شعار می دهند داروهای همسرت به قیمت های گزافی رسیده که امکان تهیه نداری و بیماری همسرت در حال پیشرفت است تغذیه و درمان کودکانت دچار مشکل حاد شده و صاحبخانه هم تمایلی به تمدید اجاره ندارد و باید به فکر مکانی دیگر باشی و ... اینها بخشی از مشکلات یک خانواده ایرانی است که می شناسمش  قطعا تا الان دوام آورده ولی در فکر خودکشی است خدایا خودت کمکش کن         				                     		                 |
         		                            |         		                             بخودکشی که در خارج بیشتره!!!
 									         		                    بخودکشی که در خارج بیشتره!!! ادم های ضعیف خودکشی میکنن
 							         		            ادم های ضعیف خودکشی میکنن         		                     		         |
         		                            |         		                             دقیقا زندگی تو ایران جرات بیشتری میخواد
 									         		                    دقیقا زندگی تو ایران جرات بیشتری میخواد         				                     		                 |
         		                            |         		                             آدمهای ضعیف و ترسو نمیتونن به خودشون آسیب برسونند
 									         		                    آدمهای ضعیف و ترسو نمیتونن به خودشون آسیب برسونند         				                     		                 |
         		                            |         		                             کار دولت بسیار مهم است این یفگعنی کشوری پراز شادی سر سبزی تفریح و شادابی ... در اسرع وقت باید صورت گیرد
 									         		                    کار دولت بسیار مهم است این یفگعنی کشوری پراز شادی سر سبزی تفریح و شادابی ... در اسرع وقت باید صورت گیرد         				                     		                 |
         		                            |         		                             تعجب میکنم اژ منفی هایی که گرفتی!
 									         		                    تعجب میکنم اژ منفی هایی که گرفتی!         				                     		                 یک کلام فقط به مادرت فکرکن بعدتوچه زجری میکشه
 							         		            یک کلام فقط به مادرت فکرکن بعدتوچه زجری میکشه         		                     		         |
         		                            |         		                             برادر من سال پیش در پی بیماری فوت کرد . مادر من از اونموقع بسیار در رنج و عذابِ . واقعا کسیکه خودکشی میکنه اطرافیانش رو هم نابود نابود میکنه
 									         		                    برادر من سال پیش در پی بیماری فوت کرد . مادر من از اونموقع بسیار در رنج و عذابِ . واقعا کسیکه خودکشی میکنه اطرافیانش رو هم نابود نابود میکنه         				                     		                 |
         		                            |         		                             مامانش فوت شده
 									         		                    مامانش فوت شده         				                     		                 میگیم از ایران برو
 							         		            میگیم از ایران برو         		                     		         |
         		                            |         		                             همه جا همینه لعنتی -صدای شلیک
 									         		                    همه جا همینه لعنتی -صدای شلیک         				                     		                 |
         		                            |         		                             تو آمریکا بیشتره
 									         		                    تو آمریکا بیشتره         				                     		                 |
         		                            |         		                             مرد حسابی شما واقعا عقل ندارید یا تظاهر میکنید که عقل ندارید!!
 									         		                    مرد حسابی شما واقعا عقل ندارید یا تظاهر میکنید که عقل ندارید!!         				                     		                 وقتی به اون مرحله از پوچی زندگی رسیده منصرف هم شود باز تکرار خواهد کرد پس هیچی بهش نمیگم
 							         		            وقتی به اون مرحله از پوچی زندگی رسیده منصرف هم شود باز تکرار خواهد کرد پس هیچی بهش نمیگم         		                     		         |
         		                            |         		                             میگم منو هم راضی بکن  ، تا منهم خلاص بکنم خودم را
 									         		                    میگم منو هم راضی بکن  ، تا منهم خلاص بکنم خودم را         				                     		                 |
         		                            |         		                             اگربفهمه مردن چقدرترسناک وحشت ناک هیچ وقت بهش فکرم نمیکنه
 									         		                    اگربفهمه مردن چقدرترسناک وحشت ناک هیچ وقت بهش فکرم نمیکنه         				                     		                 |
         		                            |         		                             تو از کجا میدونی مردن وحشتناکه
 									         		                    تو از کجا میدونی مردن وحشتناکه میگم خودتو بکش
 							         		            میگم خودتو بکش         		                     		         دل دشمناتو شاد میکنی
 							         		            دل دشمناتو شاد میکنی         		                     		         |
         		                            |         		                             بهترین کامنت تا به حال
 									         		                    بهترین کامنت تا به حال         				                     		                 یاد فیلم طعم گیلاس می افتم
 							         		            یاد فیلم طعم گیلاس می افتم         		                     		         فرض کن همین الان به دنیا اومدی و کسی رو نمیشناسی!!! کسی هم تو رو نمی شناسه! برو پی زندگیت.
 							         		            فرض کن همین الان به دنیا اومدی و کسی رو نمیشناسی!!! کسی هم تو رو نمی شناسه! برو پی زندگیت.         		                     		         میگم یه کاسه شاتوت بخور بعد خواستی خودتو بکشی بکش.
 							         		            میگم یه کاسه شاتوت بخور بعد خواستی خودتو بکشی بکش. |
         		                            |         		                             اگه فالوده هم باشه که عالیه
 									         		                    اگه فالوده هم باشه که عالیه         				                     		                 |
         		                            |         		                             طرف به شاهتوت حساسیت داره بعدشم گرونه
 									         		                    طرف به شاهتوت حساسیت داره بعدشم گرونه