نکات طلایی طب سنتی برای روزه داران

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسکانیوز، طب سنتی ایران برای ایام روزه داری تدابیری دارند که موجب روزه داری آسانتر می‌شود. روزه داری از نگاه طب سنتی نوعی درمان و پاکسازی است.

زارعی متخصص طب سنتی می‌گوید: مهم‌ترین تدبیر در روزه داری اینکه چی باید بخوریم یا چی نخوریم تا پاکسازی در بدن اتفاق بیفتد.

او افزود: برای سحر بهتر از غذاهای سبک و بدون ادویه و تند استفاده بشود تا روزه دار در طول روز کمتر احساس تشنگی کند.

رضائی زاده، متخصص طب سنتی می‌گوید: اگر روزه داران می‌خواهند که گرفتن روزه آثار درمانی هم داشته باشد باید در این ایام هم مانند بقیه سال بر اساس مزاجشان از غذاها استفاده کنند.

او افزود: در این ایام یک وعده غذایی باید حذف بشود بنابراین آنچه که در صبحانه خورده می‌شده در سحر و آنچه که برای ناهار یا شام استفاده می‌کردند در افطار باید خورده شود.