در وعده سحری این نوشیدنی‌ها را نخورید
یکی از مهمترین مسائلی که باید روزه‌داران در ماه مبارک رمضان به آن توجه کنند، تأمین آب مورد نیاز بدنشان است. در اینفوگرافیک زیر چند توصیه مفید برای تشنه نشدن در طول روزه‌داری آمده است.
در ماه مبارک رمضان، وعده‌های غذاییِ روزه‌داران شامل دو وعده اصلی و بزرگِ سحر و شام و همچنین دو وعده کوچکِ افطار و پیش از خواب خواهد بود.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۳
مگه دین و ایمانی هم باقی گذاشتین که روزه دارا زیاد باشن؟ اونایی هم که میگیرن زورشون به خرید چیزی نمیرسه. همون آب رو میخورن شما نگران نباش 
استفاده از نمک هم لازم است تا با افت فشار خون مواجه نشویم. خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ............................... نظرسنجی
ایران و آمریکا در مذاکرات به توافق می‌رسند؟