صفحه خبر لوگوبالا تابناک
En
/
فا
En العربیة
صفحه خبر لوگوبالا تابناک
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه

اینفوگرافیک: پنج راه ساده برای خواب راحت

یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۷۵۴۳۴
| |
11492 بازدید
اینفوگرافیک: پنج راه ساده برای خواب راحت
صفحه خبر لوگوبالا تابناک
اشتراک گذاری
برچسب ها
خوابیدن خواب راحت خواب کافی اینفوگرافی
ابهامات مجمع کمیته ملی المپیک؛ تصمیم چالشی برای تصمیمات پشت پرده ورزش؟
پاسخ ایران به اقدام خصمانه اروپا چه خواهد بود؟ / آمریکا داعشِ تروریست را با ۷ هزار میلیارد دلار درست کرد
تورم سه دهک اول بالاتر از میانگین کشور/ فشار اصلی بر دوش کم‌درآمدهاست
سلام پرواز
سفرمارکت
گزارش خطا
مطالب مرتبط
چرا حتی در گرما هم نمی‌توانیم بدون پتو بخوابیم؟
چرا بعد از خواب کافی همچنان خسته‌ایم؟
برچسب منتخب
# اغتشاشات # جنگ ایران و اسرائیل # قیمت دلار # قیمت سکه # کالابرگ # کالابرگ الکترونیکی
نظرسنجی
در صورت تجاوز به خاک ایران، کدام گزینه باید در اولویت هدف قرار دادن باشد؟
مرجع جواهرات
سایت طلا و جواهر زر
خرید پلاک و آویز طلا زنانه
خرید طلا مردانه لاکچری
خرید انگشتر طلا زنانه جدید
آیت الله ناصری: بعد از رهبری امام زمان ظهور می‌کند
اعلام فرمان آتش به اختیار به نیروهای ارتش ایران؛ ارتش فدای ملت
حمله به ایران با خطر تلفات نیرو‌های آمریکایی همراه است/ ترامپ ممکن است در مورد برد موشک و نیرو‌های نیابتی انعطاف‌پذیر باشد
لحظات حضور رهبر انقلاب در مسجد جمکران
پاسخ مجلس به جنجال آقازاده‌های خارج‌نشین
هشدار قالیباف درباره ترور رهبر انقلاب در سی ان ان
ترامپ به نتانیاهو ضرب‌الاجل یک ماهه داد
سفر مهم عراقچی به ترکیه؛ پزشکیان و ترامپ در ترکیه دیدار می‌کنند؟
ترامپ مدعی تعیین مهلت برای ایران شد/ ایران خواهان دستیابی به توافق است
پایان سکوت حسن روحانی با یک جمله معنادار
قالیباف: تا این اتفاق نیافتد، خبری از مذاکره نیست
بعید است ایران شروط ترامپ را بپذیرد/ نتانیاهو سیاست آمریکا درباره ایران را تحت نفوذ دارد
برآورد غیرمنتظره عراقچی: احتمال جنگ خیلی کم است
تصاویر قایق‌ انتحاری مخصوص زدن ناو هواپیمابر
ناوهای آمریکایی به بهترین نقطه برای هدف قرار گرفتن آمده اند/ ترامپ مشابه سلمان رشدی است/ پشت پرده اغتشاشات اخیر چیست؟
واکنش «عبدالناصر همتی» به جهش ساعتی دلار/ چرا بانک مرکزی گردن گیرش خراب است؟  (۲۷۴ نظر)
سه شرط زیدآبادی برای پیوستن به پهلوی!  (۱۵۵ نظر)
روحانی: لجبازی با مردم، کشور را به بن‌بست می‌برد  (۱۵۲ نظر)
احضار وزیر اقتصاد و رئیس کل بانک مرکزی به مجلس / خودروساز‌ها انرژی یارانه‌ای می‌گیرند، اما مکرر قیمت‌ها را افزایش می‌دهند  (۱۲۳ نظر)
نماینده مجلس، جواب رشیدپور را داد  (۱۲۲ نظر)
آماده سازی ۵ هزار قبر برای سربازان آمریکایی  (۹۱ نظر)
مجلس تعرفه واردات خودرو را کاهش می‌دهد / زیاده خواهی خودروساز‌ها عامل افزایش قیمت‌ها است  (۸۷ نظر)
قرار نیست ویزیت پزشکان یک میلیون تومان باشد/ عدد نهایی کدام است؟  (۸۴ نظر)
پاسخ ایران در خلیج فارس یک‌صحنه سینمایی نیست/جنگ روانی و نمایش ترس داخلی واشنگتن  (۸۴ نظر)
اکسیوس: ۴ شرط توافق با تهران اعلام شد  (۸۳ نظر)
حضور ناو آبراهام لینکلن در منطقه ارتباطی با حمله نظامی به ایران ندارد/ ایران نباید حمله را منتفی بداند  (۸۲ نظر)
تصاویر رسانه‌های چینی از ارسال گسترده تجهیزات نظامی به ایران  (۸۰ نظر)
برای ایران، حمله دوباره آمریکا–اسرائیل «جنگ موجودیتی» خواهد بود/ «به من گفته‌اند حمله ترامپ قطعی است»  (۷۸ نظر)
ترامپ مدعی تعیین مهلت برای ایران شد/ ایران خواهان دستیابی به توافق است  (۷۷ نظر)
شبیخون ایران‌خودرو به جیب مردم / یک سنسور اضافه، نیم میلیارد گران‌تر  (۷۶ نظر)
tabnak.ir/004Vli
tabnak.ir/004Vli