در مورد آموزش گرم کردن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
گرم کردن نبض خون را بالا ميبرد و بدن را براي کار آماده ميکند مخصوصا اگر کل روز را در مدرسه بوديد يا تازه از تخت بيرون آمدهايد. روش صحیح گرم کردن در جا را در این ویدیو بیاموزید.
کد خبر: ۶۷۳۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲