مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهم‌ترین آن، ایجاد کم‌خونی است.
کد خبر: ۱۲۳۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
خواص آنتی اکسیدان ی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند.
انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مورد احتیاج بدن است. خواص آنتی اکسیدان ی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند.
کد خبر: ۱۲۳۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
سیب‌زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق‌کننده می‌دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی‌های آن غافل شد. در این مطلب به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۲۲۹۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
کد خبر: ۱۲۲۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصل سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش می یابد، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد
کد خبر: ۱۲۲۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۲۰۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
آنتی‌اکسیدان‌ها که در میوه‌ها، سبزیجات و انواع چای یافت می‌شوند، از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری‌ها محافظت می‌کنند. بنابراین اگر رژیم غذایی به درستی انتخاب شود، می‌توان روزانه از همۀ منابع آنتی اکسیدان ها بهره برد. به گفته دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف منظم آنتی اکسیدان ها می‌توان هفت بیماری را از خود دور کرد.
کد خبر: ۱۲۰۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
سیب زمینی یکی از بهترین مواد طبیعی برای زیبایی پوست است. خیلی از افراد از فواید سیب زمینی برای پوست باخبر هستند ولی چگونگی استفاده از آن را بلد نیستند.
کد خبر: ۱۱۹۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی‌ها دارد؛ اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که ۳ برابر پرتقال، ویتامین C دارد.
کد خبر: ۱۱۸۴۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
همه ما فصل تابستان را با میوه‌های خوشمزه می‌شناسیم و به طعم‌های مختلف آن‌ها علاقه‌مند هستیم. میوه های بهاری و تابستانی تنوع زیادی داشته و می‌توانند افراد با ذائقه‌های مختلف را راضی کنند.
کد خبر: ۱۱۸۱۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
پژوهشگران دانشگاه بیرمنگام در مطالعه جدیدشان اظهار کردند، رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات می‌تواند خطر سقط خودبه‌خودی را تقریباً تا دو سوم کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۷۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
میوه کیوی به عنوان یک عامل آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
مطالعات علمی نشان می‌دهند که استفاده از سیاه دانه می‌تواند در پیشگیری از سرطان پانکراس مؤثر باشد. سرطان پانکراس یکی از کشنده‌ترین انواع سرطان است.
کد خبر: ۱۱۵۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
آلودگی هوا یک مشکل جدی در جهان امروز است و نمی‌توان تبعات آن را نادیده گرفت.بهترین کاری که می‌توان انجام داد خنثی‌کردن اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی و سمی از بدن است که با آلودگی هوا وارد بدن می شود.
کد خبر: ۱۱۵۵۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در روزهای سرد سال خوردن آن توصیه می شود.
کد خبر: ۱۱۴۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
مصرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می‌تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۴۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
یکی از دلایلی که ممکن است برخی از خوردن برخی میوه‌ها اجتناب کنند این است که می‌ترسند قند موجود در میوه بر سلامت آنان تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
یک کارشناس ارشد تغذیه در همدان بابیان اینکه آلودگی هوا التهاب بیشتری برای بیماران قلبی و تنفسی ایجاد می‌کند، افزود: در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخ‌شده داشت چراکه چربی التهاب را مضاعف می‌کند و بدن را به سمت‌وسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب می‌کشاند.
کد خبر: ۱۱۱۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
نتایج یک مطالعه نشان داد که نوشیدن چای ممکن است سلامت قلب و مغز، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد و خطر سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۱۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸