سازمان جهانی بهداشت هشدار داد که نزدیک به ۵۰۰ میلیون نفر در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۴۶۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. پروتئین یکی از درشت مغذی‌های مهم در رژیم غذایی روزانه است که باید ۱۰ تا ۱۵ درصد انرژی روزانه افراد را تشکیل دهد.
کد خبر: ۱۱۴۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
در کلان شهری چون تهران، قبل از ساعت ۷ صبح که میزان آلاینده‌ها به گونه قابل توجهی کمتر است، بهترین زمان برای انجام فعالیتهای ورزشی است.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد.
کد خبر: ۱۱۰۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
نتایج یکی از معتبرترین مطالعات ملی در ایران حاکی است: ۵۵ درصد ایرانی‌ها (هر دوجنس) « فعالیت بدنی ناکافی» و هشدارآمیز دارند و بیش از ۹۰ درصد نیز «کم تحرک» هستند.
کد خبر: ۱۰۸۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
کد خبر: ۱۰۶۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
ورزش نه تنها سلامت قلب و ریه را بهبود می بخشد، بلکه تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی متوسط برای سلامت مغز، استخوان ها، عضلات و روحیه مفید است.
کد خبر: ۱۰۵۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
ملک زاده گفت: هفته سلامت گوارش به چاقی اختصاص داده شده است، زیرا اهمیت پاندمی چاقی نسبت به کرونا بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۵۴۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
نه نیاز به هزینه دارد و نه مکان ویژه ای می خواهد، اما فعالیت بدنی متوسط به حدی پشت گوش انداخته شده است که تلفات آن در یک تا دو دهه آینده یقه و جان جامعه ایرانی را می گیرد!
کد خبر: ۱۰۱۲۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
با توجه به افزایش آلاینده‌های جوی و روند آلودگی هوا در شهر تهران، فعالیتهای بدنی در فضای باز مدارس تا روز چهارشنبه ششم آذرماه ۹۸ ممنوع است.
کد خبر: ۹۳۹۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
کد خبر: ۸۷۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
کد خبر: ۷۸۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
کد خبر: ۷۳۰۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶