در مورد تمرین مقاومتی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

اگر هدف فقط این باشد که بدانیم کدام تمرین در مجموع کالری بیشتری می‌سوزاند، باید هر سه روش را جدا و بدون تعصب نگاه کنیم. نه تبلیغ، نه اغراق، نه شعار انگیزشی. فقط آنچه بدن واقعا انجام می‌دهد.