ویتامینهای محلول در آب مانند ویتامین C و ویتامینهای گروه B میتوانند انرژی را افزایش دهند؛ بنابراین مصرف این گروه از ویتامینها در صبح ایدهآل است.
کد خبر: ۱۳۵۶۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
در اینفوگرافیک زیر «تابناک» به بررسی تفاوت میان ویتامینهای محلول در چربی و محلول در آب پرداخته است.
کد خبر: ۱۳۰۰۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱