در مورد ویدیو در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
حرکت جلو بازو با دمبل که در تقویت عضلات جلو بازو تاثیر مستقیم و تقویت عضلات سرشانه تاثیر غیرمستقیم دارد را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا میگیرید
کد خبر: ۷۴۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
کارتون؛
انیمیشن کوتاه «هیولایی در کمد / Monster In The Closet» به کارگردانی یویس گیلین محصول آمریکا، درباره تاثیرات منفی نگهداری سلاح در خانه است. هر ساله شماری از کودکان آمریکایی بر اثر بازی با سلاح یا قرار گرفتن در معرض سلاح گرم در خانه کشته می شوند. این انیمیشن که به این اتفاق تلخ اشاره داد را با زیرنویس فارسی در «تابناک» تماشا میکنید.
کد خبر: ۷۴۴۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
ته چین؛
این سالاد که پیشینه ایتالیایی دارد و یکی از معروفترین سالادها میباشد و در این طرز تهیه به جای فیله مرغ از آنچوی استفاده شود. آنچوی یک ماهی روغنی است که شور است و نوعی طعم دهنده است.
کد خبر: ۷۴۴۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
آسپرین؛
کمر درد از دردهای آشنای بسیاری از ماست. چه در نتیجه حادثه چه از عوارض کار سخت یا سن زیاد این درد افراد زیادی از جامعه را تحت تاثیر قرار میدهد. یک کهنه سرباز به دنبال چارهای که نیاز به دارو نداشته باشد از فواید تایچی، ماساژ، طب سوزنی و یوگا برای کنترل درد کمر خود میگوید. تحقیقات نشان دادهاند که این درمانهای جایگزین اگر بهتر نباشند قطعا به خوبی درمانهای دارویی هستند با این تفاوت که اثرات سو این درمانها را ندارند.
کد خبر: ۷۴۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
خانم ها و آقایان؛
همیشه در بستن چمدان و بدست آوردن بهترین فضا در چمدان مشکل داریم. با تماشای این ویدیو نحوه مناسب بستن چمدان را فرامیگیریم.
کد خبر: ۷۴۴۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
چرتکه؛
حتی از ذهنتان نیز نخواهد گنجید که انسانها چقدر پول تولید کردهاند. با دیدن این ویدیو نحوه پول سازی را خواهید فهمید و متوجه خواهید شد چه پولهایی در جهان جابجا میشوند.
کد خبر: ۷۴۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
خانمها و آقایان؛
حرکت جسم به هر طرفی هنگام صحبت و انجام کارها نشان دهنده یک چیز است. با دیدن این ویدیو از این پس هر وقت به کسی نگاه کنید، متوجه خواهید شد که چه چیزی در ذهن دارند. در نظر داشته باشید که رفتارها به صورت آگاهانه قابل تنظیم است و این رفتارشناسی در صورت به درستی از طریق چشم قابل تشخیص است که کیس مورد نظر آگاه به این مسئله نباشد و خود را برای این موقعیت آماده نکرده باشد!
کد خبر: ۷۴۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
ته چین؛
مرغ سوخاری که ترکیبی از مرغ، آرد و ادویه میباشد به طرق مختلفی در دنیا آماده میشود. اولین نوع آن در اسکاتلند تولید میشده، ولی شکل مدرن آن ار زمان جنگ داخلی آمریکا شهرت یافت. در این ویدیو از فر به جای ماهیتابه یا دستگاه سرخ کن استفاده میشود.
کد خبر: ۷۴۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
وقایع اتفاقیه؛
پتر اول که به پتر آزادیبخش کبیر نیز معروف است یکی از حکمرانان موفق و اثر گذار صربستان و بعدها پادشاهی تازه تاسیس یوگسلاوی بود. دروان حکومت او مصادف بود با جنگهای بالکان و موفقیتهای بزرگ نظامی برای صربستان که در آن او فرمانده کل ارتش صربستان بود. او که در اروپای غربی تحصیل کرده بود میخواست آزادی بیشتری در صربستان ایجاد کند و حکومت سلطنت مشروطهای مانند آنچه در اروپای غربی بود برقرار کند. به همین خاطر او قانون اساسی نوینی بر اساس قانون اساسی 1983 بلژیک ایجاد کرد که به عنوان یکی از آزادترین قوانین از نوع خود در اروپا به شمار میرفت. همچنین وی به خاطر تعهدی که به دموکراسی پارلمانی داشت علی رغم برخی نفوذهای محافل نظامی بر سیاست نظام او به درستی عمل میکرد و این منجر به محبوبیت تدریجی وی بین مردم شده بود. تصاویری از مراسم خاکسپاری او را در ویدیو تابناک ببینید.
کد خبر: ۷۴۳۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
نبض خبر؛
کارلوس کیروش در جریان تمرین تیم ملی فوتبال، وقتی با حضور رئیس کمیته انضباطی تیم ملی و خبرنگاران در سر تمرین مواجه شده، به رئیس کمیته انضباطی گفت هر موقع فدراسیون حقوقش را پرداخت کرد، گفت و گو میکند. ویدیو این لحظات که وضعیت غیرطبیعی فدراسیون فوتبال را در این ایام نشان میدهد در تابناک میبینید.
کد خبر: ۷۴۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
ششصد و هشتاد و یکمین «تابناک پلاس»؛
«تابناک پلاس»، شنبه تا پنجشنبه به استثنای تعطیلات رسمی، پس از ساعت ۲۰:۰۰ برای مشاهده مخاطبان در «تابناک» منتشر میشود.
کد خبر: ۷۴۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
تابناک 4K؛
«اسکاتلند / Scotland» در شمال غرب اروپا واقع شده و یکسوم شمالی بریتانیا را دربر میگیرد. اسکاتلند دومین کشور بزرگ بریتانیاست و از انگلستان کوچکتر است ولی به لحاظ وسعت و جمعیت آن از مجموع ولز و ایرلند شمالی بیشتر است. اسکاتلند همراه با انگلستان، ولز و ایرلند شمالی کشور بریتانیا را تشکیل میدهد. اسکاتلند و انگلستان تا سال 1707 کشورهایی با پادشاهی مستقل بودند اما در تاریخ یکم ماه مه 1707 دو کشور طی توافقنامهای با هم متحد شده، کشور «پادشاهی متحد بریتانیای کبیر» را به وجود آوردند. پرچم کنونی بریتانیا از ترکیب پرچم اسکاتلند (زمینه آبی، ضربدر سفید) و پرچم انگلستان (زمینه سفید، صلیب سرخ) به وجود آمدهاست. اسکاتلند از شمال با دریای نروژ، از شرق با دریای شمال، از جنوب غربی با دریای ایرلند و از غرب با اقیانوس اطلس شمالی مرز آبی دارد. علاوه بر سرزمین اصلی اسکاتلند در جزیره بریتانیا، اسکاتلند شامل 790 جزیره کوچک و بزرگ است. آبهای ساحلی این کشور، عمدتاً در دریای شمال، منبع بزرگترین ذخایر نفت خام و گاز طبیعی در بین کشورهای اروپا است. بخش بزرگی از بلندیهای بریتانیا در اسکاتلند واقع شده و ناحیهای سرسبز و پوشیده از چمنزار است که قسمت عمده جنگلهای کشور را دربرگرفتهاست. رودهای زیادی در آن جریان دارند که از آن جمله میتوان به رودهای دی، کلیاد و توئید اشاره نمود. بلندترین نقطه آن قله بن نویس با 1343 متر ارتفاع است. تصاویری با کیفیت 4K در «تابناک» تماشا میکنید.
کد خبر: ۷۴۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
تکنیک؛
در ادامه دوره آموزش فتوشاپ و اکنون در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایهها و ماسک لایهها و اشیا هوشمند نحوه طراحی و ایجاد یک جعبه کبریت قدیمی به همراه نوشته و طرح روی جلدش را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۴۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
فیتنس؛
آمورش حرکت اسکات از جلو و عقب را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۷۴۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
کارتون؛
انیمیشن کوتاه «سمفونی میمون / Monkey Symphony» درباره دنیایی است از انظباط و سختگیری و پرداخت به آنچه که شخص به آن علاقمند است. در چنین دنیایی دو شامپانزه بر سر نواختن نوعی متفاوت از موسیقی اختلاف پیدا می کنند... . این انیمیشن زیبا را در تابناک تماشا کنید.
کد خبر: ۷۴۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
ته چین؛
خوراک دنده که جزو خوشمزهترین و محبوبترین بخشهای گوشت گوساله محسوب میشود معمولا با سس باربیکیو سرو میشود. این تکه گوشت میتواند روی اجاق گاز سرخ یا گریل شود و یا میتوان آن را روی منقل و یا داخل فر پخت. در این ویدیو طرز تهیه دنده پرایم گوساله داخل فر یک رستوران را فرامیگیرید.
کد خبر: ۷۴۳۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
سکانس طلایی؛
«قاعده تصادف» دومین فیلم بلند سینمایی بهنام بهزادی در مقام کارگردان و محصول سال 1391 است. یک گروه جوان هنری تئاتر است که برای اجرا قصد سفر به خارج از کشور را دارند اما والدین برخی از آنها موافق این سفر نیستند. فیلم روایتگر چالش این جوانان با والدین شان برای این سفر است. امیر جعفری، امید روحانی، مهرداد صدیقیان، سروش صحت، محمدرضا غفاری، اشکان خطیبی، مارتین شمعون پور، الهه حصاری، روشنک گرامی، بهاران بنی احمدی و ندا جبرائیلی در مقابل دوربین امین جعفری نقش آفرینی کردند. موسیقی متن این فیلم را نیز مارتین شمعون پور ساخت و بهنام بهزادی این اثر را تدوین کرد. این فیلم برنده سیمرغ های بلورین بهترین فیلمنامه، بهترین صدابرداری و سیمرغ بلورین بهترین فیلم از نگاه تماشاگران از سی و یکمین جشنواره فیلم فجر شد. سکانسهایی از این فیلم سینمایی را در «تابناک» تماشا میکنید.
کد خبر: ۷۴۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
آسپرین؛
اخیرا جایگزینهای بسیاری برای شیر عرضه میشود مانند شیر سویا یا شیر بادام, اما آیا این جایگزینها به اندازه خود شیر سالم و مغذی هستند؟ و شاید حتی فوایدی بیشتر از خود شیر داشته باشند! در این ویدیو جالب بررسی این موضوع را ببینید.
کد خبر: ۷۴۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
خانم ها و آقایان؛
برای رفتن به سفر باید به نحوه خاصی وسایل خود را ببندید؛ مخصوصاً اگر سفر برای رفتن به تعطیلات از جمله تعطیلات کنار دریا باشد، با دیدن این ویدیو نحوه صحیح آن را بیاموزید.
کد خبر: ۷۴۳۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
چرتکه؛
«اَبَرتورم / Hyperinflation» یکی از واژههای هراس آور نه صرفاً برای اقتصاددانها، بلکه برای عموم مردم است و جزو واژههای نسبتاً شناخته شده است. ابرتورم به معنای تورم عظیم و لجام گسیخته است. چه میشود که دیگر اضافه کردن صفر به اسکناسها بینتیجه خواهد بود؟ مثالی ساده درباره این پدیده شوم اقتصادی آشنا شوید.
کد خبر: ۷۴۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱