در مورد ویدیو در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
اگر به دنبال یک برنامه تمرینی هفتگی سنگین و بدون دستگاههای بدنسازی هستید، دورهای که برایان کسد آموزش میدهد را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا بگرید. حرکات مورد استفاده قرار گرفته در این برنامه، به صورت تک به تک در این مجموعه آموزش داده شده و برای فراگیری حرکتهای استاندارد، میتوانید به برنامههای پیشین مراجعه کنید.
کد خبر: ۷۶۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
نبض خبر؛
فرمانده تکاوران ارتش اعلام کرد: «وقتی به فاصله 300 متری نفتکش سانچی رسیدیم، فقط با انفجار و آتش روبرو شدیم... شرايط براي ورود به سانچي اصلا فراهم نبود» در تابناک میبینید و میشنوید.
کد خبر: ۷۶۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
کارتون؛
انیمیشن کوتاه «زندگی / La vida» رویایت از چرخه زندگی از تولد تا مرگ است. این انیمیشن کوتاه را در «تابناک» تماشا میکنید.
کد خبر: ۷۶۵۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
آدرنالین؛
سقوط آزاد با چتر یکی از ورزشهای بسیار جذاب و هیجان انگیز است. اکنون تجربه سقوط آزاد در آریزونا را از هواپیما تماشا میکنید.
کد خبر: ۷۶۵۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
نبض خبر؛
دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا روزی که در کاخ سفید میزبان نورسلطان نظربایف، رئیس جمهوری قزاقستان بود از خبرنگار «سی ان ان CNN» خواست تا اتاق را ترک کند. جیم آکوستا، خبرنگار شبکه خبری سی ان ان سوالی در خصوص «مهاجران» پرسیده بود و اصرار می کرد تا آقای ترامپ توضیح و جواب دهد.
کد خبر: ۷۶۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
ته چین؛
در این ویدیو ی کوتاه با طرز تهیه استیک ماهی تن همراه با سسی از انگور، جعفری، کپر و فلفل آشنا شوید که به سرعت به سادگی آماده میشود.
کد خبر: ۷۶۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
آسپرین؛
چه فعل و انفعالهایی در بدن انسان در طول 24 ساعت بیداری و خواب رخ میدهد و این که در هر ساعت از روز چه فعالیتی چه تاثیری روی زندگی و بدن شما میگذارد. همچنین در این ویدیو توضیح داده میشود که چه ساعتی از روز برای چه کاری مناسبتر است حافظه طولانی مدت در صبح بهتر از شب کار میکند و ورزش در بعد از ظهر تاثیر مثبت بیشتری روی بدن دارد تا ورزش صبحگاهی. همه اطلاعاتی هستند که دراین ویدیو با زیرنویس فارسی مطرح شده است.
کد خبر: ۷۶۵۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
ریتم؛
«چیزی دنبال من است تا مرا بگیرد /Something's Out to Get Me» یکی از آثار لوودون وینرایت سوم موزیسن آمریکایی است. اجرای زنده این قطعه را با زیرنویس فارسی در تابناک میبینید و میشنوید.
کد خبر: ۷۶۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
ته چین؛
توفو پنیر سویا میباشد که جایگزین مناسبی است برای خوردن یک غذای گیاهی سالم. در این ویدیو طرز تهیه نوع گریل شده ساندویچ توفو را فرامیگیرید.
کد خبر: ۷۶۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
کارتون؛
متن: انیمیشن کوتاه «آلارم / ALARM» به کارگردانی چو جونگ وو و جانگ مو هیان محصول کشور کره است. این انیمیشن، حکایت دست و پنجه نرم کردن مرد جوانی با ساعت زنگدار و مشکلاتی که همه ما شنبه صبح داریم... . در تابناک تماشا میکنید.
کد خبر: ۷۶۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
آدرنالین؛
دوچرخه های بی ام ایکس، به حرفهای ها توانایی بالایی برای نمایش میدهد. ویدیو یی کوتاه را در این زمینه میبینید.
کد خبر: ۷۶۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
ته چین؛
ماهی تن منبع غنی پروتیین و اومگا 3 میباشد و مصرف استیک یا فیله آن بجای نوع کنسروی آن انتخابی بهتر است. در این ویدیو دستور پخت استیک طعم دار شده آن را میبینیم.
کد خبر: ۷۶۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
سکانس طلایی؛
نزدیکتر نخستین فیلم بلند مصطفی احمدی و به نویسندگی بهرام توکلی است. علی (صابر ابر) به نامزدش، مهتاب (پگاه آهنگرانی) به دروغ گفته است که همه اعضای خانوادهاش را در یک تصادف رانندگی از دست داده است. اما یک شب تصمیم میگیرد که واقعیات زندگیاش را برای مهتاب بازگو کند. علی، مهتاب را به منزل خانوادگیشان در بیرون از تهران میبرد؛ خانهای که مادرش در آنجا زندگی میکند و در شب ورود آنها همه اعضای خانواده برای مهمانی خداحافظی برادر زادهء علی در آنجا حاضر شدهاند. بازگشت ناگهانی علی به خانه به درگیریهای های لفظی شدید بین او و برادر و خواهرش میانجامد. مهتاب در بین پرخاشها در میابد که علی در پی اعتیاد، سه سال ناپدید شده بوده و جستجوهای خانواده برای یافتن او بینتیجه بوده است... . صابر ابر، پگاه آهنگرانی، پارسا پیروزفر، نازنین فراهانی، شیرین یزدانبخش، محمد بحرانی، فراز مدیری و ستاره اسکندری در این فیلم سینمایی مقابل دوربین بهرام بدخشانی رفتند. کریستف رضاعی موسیقی متن این فیلم را ساخته و بهرام دهقانی این اثر را تدوین کرده است. سکانسهایی از این فیلم سینمایی را در «تابناک» تماشا میکنید.
کد خبر: ۷۶۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
خانمها و آقایان؛
ژل، واکس، اسپریهای مختلف از جمله محصولاتی هستند که مردم برای آرایش و مرتب کردن موهای خود از آنها استفاده میکنند. اما آیا تا کنون به این فکر کردهاید که علامتها و اشکال پشت این محصولات چه معنی دارند و راجع به استفاده ایمن از آنها چه اطلاعاتی به ما میدهند؟در این ویدیو با معنی نمادهای مختلف به کار رفته روی این محصولات آشنا شوید.
کد خبر: ۷۶۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
ریتم؛
«هر عصری / Every Age» یکی از قطعات خوزه گونزالس است و اکنون موزیک ویدیو آن را با زیرنویس فارسی در «تابناک» میبینید و میشنوید.
کد خبر: ۷۶۵۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
ریتم؛
«سرازیری تپه / Over the Hill» یکی از قطعات، لوودون وینرایت سوم موزیسن آمریکایی است. اجرای زنده این قطعه را با زیرنویس فارسی در «تابناک» میبینید و میشنوید.
کد خبر: ۷۶۵۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
نبض خبر؛
سرلشکر قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با انتشار ویدیو یی، نسبت به ناآرامیهای اخیر واکنش نشان داد. سردار سیلمانی با اشاره به آتش زدن پرچم ایران در این آشوبها گفت: «ای کاش به جای پرچم، من را ده بار آتش میزدند؛ چرا که ما برای نشاندن پرچم بر هر قلهای دهها شهید دادهایم.» در تابناک میبینید.
کد خبر: ۷۶۵۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
ته چین؛
گراتین سیبزمینی یا همان طور که در فارسی رواج پیدا کرده سیب زمینی ویژه غذای اصلی یا مخلفاتی است که سیب زمینی پخته شده به نحوه فرانسوی است.در این دستور پخت برشهای نازکی لز سیبزمینی در ترکیب با شیر کامل، کره و آرد (و گاها کره)در فر پخته میشود. دستور پخت متفاوت گراتین سیبزمینی را در تابناک ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۶۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
نبض خبر؛
عملیات بیرون کشیدن هواپیما از سراشیبی ساحل دریا را ترکیه را میبینید. این هواپیما سه روز پیش از باند فرودگاه ترابوزان خارج شد.
کد خبر: ۷۶۵۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
نبض خبر؛
تست دمای زیر صفر را توسط چینیها که این روزها با سرمای کمسابقهای مواجه هستند، در تابناک میبینید.
کد خبر: ۷۶۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸