در مورد وزن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کارشناسان معتقدند دور کمر سالم برای زنان کمتر از 80 سانتیمتر و برای مردان کمتر از 94 سانتیمتر است. در مورد مردان آسیایی این رقم کمتر است و دور کمر آنها باید زیر 90 سانتیمتر باشد.
کد خبر: ۱۳۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۱
کلسیم موجود در پنیر توانایی بدن را در سوزاندن کالری و چربی افزایش میدهد.عدم دریافت این ماده معدنی ممکن است سبب رها شدن کلسترول یعنی هورمونی شود که سبب ذخیره چربی میشود.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۸/۱۰