در مورد نشستن ال روی دست در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
حرکت نشستن L روی دستها را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرامیگیرید. این حرکت به ظاهر ساده نیاز به توانایی بالایی در تمامی عضلات بدن دارد.
کد خبر: ۷۱۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳