در مورد سلامتی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
اگر نمی‌توانید از خوردن شیرینی و خوشمزه‌ها صرف‌نظر کنید، دانستن اینکه چه زمانی آن‌ها را مصرف کنید، می‌تواند تأثیرات منفی آن‌ها را بر بدن کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۰۱۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
تشنگی روشی است که بدن شما می‌گوید در حال کم آب شدن است و برای فعالیت بهتر به آب و مایعات بیشتری نیاز دارد.
کد خبر: ۱۳۰۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بازماندگان سرطان می‌توانند با رعایت دستورالعمل‌های رژیم غذایی و ورزش توصیه شده توسط انجمن سرطان آمریکا، خطر مرگ خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۳۰۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ۲۰۰هزار کودک از طرح «امنیت غذایی کودکان» در سال جاری برخوردار می‌شوند، گفت: اجرای طرح امنیت غذایی کودکان در اختیار دفتر بهبود تغذیه جامعه است؛ بودجه ۱.۷ همتی در سال گذشته برای اجرای این طرح تخصیص یافته بود که این میزان در سال جاری به ۳ همت افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۲۹۹۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
با شروع فصل بهار و رویش قارچ‌های خودرو در طبیعت، مسئولان بهداشتی هشدار دادند که مصرف این قارچ‌ها می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۲۹۹۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
کد خبر: ۱۲۹۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
روان‌پریشی و انزوای اجتماعی مرتبط با اختلالات شنوایی ظاهراً نقش کلیدی در بروز بیماری‌های قلبی دارد.
کد خبر: ۱۲۹۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
نشانه‌های هشداردهنده که پرش پلک شما در واقع به دلیل کمبود مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۲۹۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
دبیر انجمن سکته مغزی گفت: از هر ۵ نفری که دچار سکته مغزی می‌شوند، یک نفر جان خود را از دست می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۷۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
یکی از علائم سکته قلبی تعریق زیاد بدن است. درحالی‌که فرد تا لحظاتی قبل در حالت نرمال بوده و اصلاً احساس گرما نمی‌کرد، حالا دچار تعریق زیاد و ناگهانی شده است. پوست او همراه با تعریق زیاد بسیار سرد می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تندرستی کلی ما ایفا می‌کند. به گفته متخصصان تغذیه، افزودن برخی از مواد خوراکی مغذی به رژیم غذایی روزانه ما می‌تواند راهکاری موثر برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی باشد.
کد خبر: ۱۲۹۶۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
در سنین بالای ۵۰ سال در خانم‌ها مصرف لبنیات به تنهایی برای تامین میزان مورد نیاز کلسیم روزانه کافی نخواهد بود. کمااینکه مصرف زیاد لبنیات می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. پس مصرف مقادیر مشخصی از مکمل کلسیم البته با تجویز پرشک برای خانمهای بالای ۵۰سال توصیه می شود.
کد خبر: ۱۲۹۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
اغلب آدم‌ها احساس می‌کنند تصادف برای خودشان نمی‌افتد، برای دیگران اتفاق می‌افتد
کد خبر: ۱۲۹۵۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
با مصرف منظم زردچوبه چه اتفاقی برای بدن و سلامتی شما می‌افتد؟
کد خبر: ۱۲۹۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
خانه‌تکانی می‌تواند نشاطی تازه به خانه بیاورد، اما اگر بدون دقت انجام شود، ممکن است به دردهای عضلانی و کمردرد منجر شود. با رعایت چند نکته ساده و اصولی، می‌توانید خانه‌تان را تمیز کنید و در عین حال از آسیب به بدن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۲۹۱۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: ایجاد سیاتیک به عوامل متعددی چون التهاب، عفونت، خستگی، آسیب، تومور بستگی دارد که از همه مهم‌تر و شایع‌تر این عوامل دیسک کمر است.
کد خبر: ۱۲۹۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
متخصصان به توصیه «آکادمی اطفال آمریکا» اشاره دارند که می‌گوید کودکان زیر ۱۲ سال کافئین مصرف نکنند و کودکان ۱۲ تا ۱۸ ساله نیز نباید بیش از ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف کنند.
کد خبر: ۱۲۸۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
متخصصان بهداشت و سلامت، از عوارض شدید مسکن پرطرفدار ایبوپروفن می‌گویند و به افراد توصیه می‌کنند از این مسکن تا حد امکان استفاده نکنند.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
محققان می‌گویند نوشیدن شیر همزمان با مصرف برخی از داروهای خوراکی موجب بهبود اثربخشی آن داروها می‌شود، چرا که شیر، جذب برخی از داروهای خوراکی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
پس از ۸ تا ۱۰ کار سنگین فکری ، مغز شما احتمالا نیاز به استراحت خواهد داشت. استراحت بعد از ساعات کار برای بازیابی قدرت ذهن و همچنین برای سلامت کلی ضروری است. زمان استراحت کافی برای مغز باعث می‌شود زندگی متعادلی داشته باشید و حتی بهره وری را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۲۸۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱