در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات

موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که می‌تواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام می‌شود.

دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر می‌گیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته می‌شود. این اصطلاح هم برای دگرگونی‌های آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونی‌های فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی می‌دهند به کار می‌رود. امواج گرمای شدید می‌تواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاه‌های خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب می‌تواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.

 

در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
 
  • در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
  • سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
  • به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
  • استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
  • بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
  • بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
  • کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
  • خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
  • خاموش کردن چراغ‌های غیرضروری
  • اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
  • اجتناب از روشن کردن فر
  • استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
  • دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
  • اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.
  • استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
  • اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
  • استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
  • کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده‌های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سال‌های 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانی‌تر می‌شود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.

در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

طبق داده‌های هواشناسی استان تهران، در روزهای شنبه و یکشنبه افزایش نسبی دما در سطح استان پیش‌بینی می‌شود و در روز یکشنبه دما تهران تا ۴۰ درجه سانتیگراد افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۲۴۸۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹

ادارات و بانک‌های استان کرمانشاه، هفته آینده - شنبه (۳۰ تیرماه) تا چهارشنبه (۳ مرداد ماه)- دو ساعت زودتر تعطیل خواهند شد و روز پنجشنبه (۴ مردادماه) هم تعطیل است.
کد خبر: ۱۲۴۸۸۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹

نبض خبر
تصویری عجیب از گرمای هوا در ترکیه که به وضوح نشان می‌دهد، آب در لحظه بعد از ریختن روی آهن تبخیر می‌شود. این تصاویر را می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۴۸۷۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹

مدیرکل مدیریت بحران استانداری لرستان گفت: ادارات و بانک‌های این استان فردا پنج‌شنبه تعطیل و خدمات به ارباب‌رجوع به‌صورت دورکاری صورت می‌گیرد.
کد خبر: ۱۲۴۸۵۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷

اداره کل هواشناسی استان تهران اعلام کرد که از روز پنجشنبه کاهش تدریجی دما در اکثر نقاط استان تهران را خواهیم داشت.
کد خبر: ۱۲۴۸۲۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵

تغذیه در حفظ دمای بدن و پائین نگهداشتن آن موءثر است به ویژه اگر در دمای طاقت فرسای تابستان قصد بیرون رفتن از خانه را دارید.
کد خبر: ۱۲۴۷۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴

فعالیت ادارات شهرهای جنوبی ایلام فردا به صورت دورکاری است
کد خبر: ۱۲۴۷۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲

مدیرکل هواشناسی استان ایلام گفت: امروز دهلران گرم ترین شهر کشور با ۵۲.۶ درجه سانتیگراد بوده است.
کد خبر: ۱۲۴۷۶۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲

مدیر بهره‌برداری و کنترل شبکه برق کشور از رشد ۸ درصدی مصرف برق در کشور خبر داد و گفت: میزان افزایش مصرف برق در کشور هم اکنون معادل ۲ برابر مصرف برق استان خراسان رضوی است.
کد خبر: ۱۲۴۷۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱

طبق اطلاعات آژانس «کوپرنیک» سرویس تغییرات آب و هوایی اتحادیه اروپا، متوسط دمای هوا در ماه گذشته میلادی که مملو از موج‌های گرما، آتش سوزی منابع طبیعی در سراسر جهان بود، یک سوم درجه سلیوس بالاتر از رکورد ثبت شده در جولای ۲۰۱۹ میلادی بود.
کد خبر: ۱۲۴۷۵۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱

انجمن قلب و عروق آمریکا هشدار داده است که بیماران قلبی باید اقدامات احتیاطی را برای محافظت از خود در برابر گرمای تابستان و رطوبت زیاد انجام دهند.
کد خبر: ۱۲۴۷۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱

سازمان ملی سنجش اعلام کرد: با وجود احتمال اعلام تعطیلی سازمان‌ها و ادارات دولتی در برخی از مراکز استان‌ها و شهرستان‌ها به دلیل شدت گرما و آلودگی هوا، کنکور تحت هر شرایطی برگزار می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۷۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱

رییس مرکز ملی پیش بینی سازمان هواشناسی کشور با اعلام این‌که شبانکاره با ۵۴.۲ درجه گرم‌ترین شهر ایران بوده است، گفت:فردا دما تهران به ۳۹ درجه افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۴۷۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱

تصویری از نقشه دمایی ایران بر اساس هواشناسی جهانی. این تصویر نشان می‌دهد بخش‌های از کشور روز به شدت گرمی را پشت سر گذاشته است. بر اساس داده‌های هواشناسی، این گرما در روز پنجشنبه نیز ادامه دارد.
کد خبر: ۱۲۴۷۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰

با توجه به افزایش دما و گرم شدن هوا در بسیاری از استان های کشور با اعلام استانداری ها برای امروز و فردا در برخی از استانها شاهد تغییر ساعت کاری و تعطیلی ادارات و دستگاه های اجرایی هستیم.
کد خبر: ۱۲۴۷۳۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰

حوزه استقرار این موج گرمای جهنمی غرب و جنوب غرب کشور است.
کد خبر: ۱۲۴۷۲۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹

امسال می‌تواند گرمترین سال جهان باشد زیرا ماه ژوئن رکوردها را می‌شکند.
کد خبر: ۱۲۴۷۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹

نوشته روی شیشه یک مغازه در خیابان شیخ بهایی شمالی تهران مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته است. صاحب مغازه در این نوشته از مردم خواسته در صورت احساس گرما به داخل مغازه آمده و کمی زیر باد کولر استراحت کرده و آب خنک میل کنید./برترین ها
کد خبر: ۱۲۴۶۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵

رییس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی از افزایش نسبی دما طی امروز و فردا در بیشتر نقاط کشور خبر داد.
کد خبر: ۱۲۴۶۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴

گرمای مسکو رکورد قرن را شکست.
کد خبر: ۱۲۴۶۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴

nabzefanavari
ostanha
bato
farhangi
jahan
economic
sport
social
parliment