به گفته دکتر «هلن مسیر»، پزشک و متخصص طول عمر، خوابیدن به پهلو در پاکسازی «سیستم گلیمفاتیک» (glymphatic) نقش دارد. سیستم گلیمفاتیک سیستم پاکسازی مواد زائد در مغز است که هنگام خواب فعالیتش به اوج می‌رسد.
کد خبر: ۱۳۰۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس برای بهبود سلامت جسم و روان خود هستید، فقط کافی‌ست روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. این عادت کوچک، می‌تواند تغییرات بزرگی در قلب، ذهن، عضلات و حتی طول عمر شما ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۰۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
پیاده روی و دوی درجا به تناسب اندام کمک می‌کنند. هر دوی این ورزش‌ها ساده و در دسترس هستند، نیازی به تجهیزات فانتزی ندارند، هزینه تجهیزات و لباس خاصی نیز نباید برای آن متقبل شوید و به راحتی می‌توانید در جهت رسیدن به تناسب اندام این دو ورزش را در هر زمان و مکانی انجام دهید.
کد خبر: ۱۲۷۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
گردش خون در سر یکی از اصلی ترین عوامل در رشد موها است و ضعف در گردش خون عوامل جبران ناپذیری برای شما باقی خواهد گذاشت.
کد خبر: ۱۲۵۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
سیستم گردش خون در بدن مسئول تغذیه رسانی به سرتاسر بدنتان است و اگر ضعفی در گردش خون تان به‌وجود بیاید بدون شک سیستم ایمنی بدن واکنش هایی از خودش نشان می دهد.
کد خبر: ۱۲۵۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
اگر خون به درستی در رگ‌ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پا‌های متورم، ورم قوزک پا، گرفتگی عضلات در شب، بی‌طاقتی و ... در فرد دیده می‌شود؛ اما می‌توان با رعایت نکات تغذیه‌ای جریان خون را بهتر کرد و از این قبیل مشکلات خلاص شد.
کد خبر: ۱۲۵۵۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
وقتی بدن به طور ناگهانی بر اثر گرما داغ می‌شود، ضربان قلب بالا رفته و خطر حمله قلبی افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۴۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کند.
کد خبر: ۱۲۳۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
مصرف دارو‌های بهبود دهنده گردش خون ممکن است به گردش خون ضعیف کمک کند؛ با این حال مصرف برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها نیز باعث بهبود جریان خون خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۰۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
گردش خون ضعیف در پاها در برخی موارد موقتی است؛ اما گاهی نیز می‌تواند تبدیل به مشکلی مزمن شود یا ریشه در یک بیماری داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۵۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
کد خبر: ۹۵۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
آسپرین؛
برای شناخت مفهوم خون رسانی، کارکرد قلب و همچنین بیمارهای قلبی و عروقی، در درجه نخست باید با مفهوم گردش خون آشنا شد. در این ویدیوی کوتاه به این مفهوم آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۱۱۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
آسپرین؛
عملکرد دریچههای قلب در سلامتی بسیار حیاتی است و نقش بسیار کلیدی بر روی گردش خون سالم در بدن دارد. در این ویدیوی کوتاه با نقش دریچه های قلب در گردش خون بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۰۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵