در مورد کلسترول بد در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
به افرادی که میزان کلسترول بد آن‌ها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود، اما فقط به مقدار خیلی کم.
کد خبر: ۱۱۶۵۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
چربی‌ها حدود ۳۰ درصد از کالری مورد نیاز ما را تامین می‌کند که سالم‌ترین چربی‌ها روغن‌های گیاهی مایع هستند.
کد خبر: ۳۸۹۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۸
