اگر فردی هستید که حتی زمان اندکی را صرف اخبار از هر نوع می‌کنید ممکن است خود را در یک مارپیچ نابودی بیابید: جنگ جاری، انتخابات ریاست جمهوری آینده، تغییرات آب و هوایی، پژمرده شدن رسانه ها. این فقط اخبار نیستند که می‌توانند حس ناامیدی را به شما القا کنند. زندگی مملو از تعاملات اضطراب آور، سناریو‌های پرمخاطره و درگیری‌های اجتناب ناپذیر است که می‌تواند منجر به تفکر بیش از حد، ناامیدی و نوع رویکرد فاجعه اندیشی در تفکر شود.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
چرا باید بچه دار شویم ؟ شاید بچه‌دارشدن درگذشته به‌عنوان یک اجبار و اتفاقی حتمی و یا جزء وظایف زنانگی دیده می‌شده اما در دنیای امروز که پیشرفت اطلاعاتی با سرعتی بسیار بالا درحال حرکت است نگاه کردن به این مسئله به‌عنوان یک مسئله مهم که لازمه آن آگاهی و آمادگی والدین است از انتظارات اولیه به‌شمار می‌آید.
کد خبر: ۱۲۲۰۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
بر خلاف یک باور رایج که به‌خصوص در شبکه‌های‌اجتماعی مطرح می‌شود، هرگز هیچ پدر و مادری نمی‌توانند جای دوست را برای فرزندشان بگیرند اما می‌توانند ارتباط دوستانه‌ای با نوجوان خود داشته باشند
کد خبر: ۱۲۱۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
علیرضا عابدین، درباره ویژگی افراد درون‌گرا و تفاوت آن‌ها با افراد افسرده، اظهار کرد: درون‌گرایی و برون‌گرایی دو قطب یا دو سر یک طیف مرتبط با جهت انرژی روانی است.
کد خبر: ۱۲۱۶۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
همه چیز در مورد انجام کار‌های بیشتر، تلاش بیشتر، تحمل کردن و هرگز تسلیم نشدن است. در برخی موارد، تسلیم نشدن و ادامه دادن بهترین کار است. اما در مواقع دیگر، ترک موقعیت بهترین راهکار خواهد بود.
کد خبر: ۱۲۱۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
اعتماد به نفس پایین می‌تواند جوانب مختلفی از زندگی روزمره هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت روانی و جسمانی افراد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۲۱۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
دکتر ویوک مورتی، جراح عمومی، در این باره گفت: برای مدت طولانی، تنهایی در پشت سایه‌ها پنهان شده، دیده نشده و نادیده گرفته شده و به این مساله به درستی نیاندیشیده شده که تنهایی باعث بیماری روحی و جسمی می‌شود. تنهایی یک مشکل است و روابط قوی راه حل آن است.
کد خبر: ۱۲۱۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
بنابر اظهارات رئیس انجمن روان‌شناسی تربیتی ایران، گرچه تاکنون تصور می‌شد دوره نوجوانی از حوالی ۱۲ سالگی آغاز و تا ۱۹ سالگی به پایان می‌رسد اما برخی متخصصان معتقدند نوجوانی شامل ۳ مرحله اولیه، میانی و پایانی می‌شود که از حوالی۱۰ سالگی آغاز و تا ۲۴ سالگی طول می‌کشد.
کد خبر: ۱۲۰۱۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
درباره روتین‌های صبحگاهی زیاد صحبت شده است، اما آیا می‌دانید که روتین شب‌ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد؟
کد خبر: ۱۱۹۹۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
یک روانشناس در بررسی مسائل مربوط به ازدواج به مشکل یک جوان پرداخته است.
کد خبر: ۱۱۹۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
رفتارهای سمی، رفتارهای مخربی هستند که با انجام آن‌ها، خود را از شادی و خوشحالی واقعی محروم می‌کنیم؛
کد خبر: ۱۱۸۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
افسردگی تابستانی نوعی از اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که در طول تابستان رخ می‌دهد و معمولاً با افزایش دما و نور عود می‌کند. در زمان‌های مشخصی از سال به وجود می‌آید و به مرور بهبود می‌یابد. گرفتن دوش آب سرد در ابتدای روز می‌تواند به غلبه بر گرما کمک کند. برای مقابله با تابش نور بیش از حد نیز می‌توان از عینک‌های آفتابی استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۸۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
کد خبر: ۱۱۷۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
افراد مثبت‌اندیش مسئولیت اتفاق‌هایی را که در زندگی‌شان می‌افتد، به عهده می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۷۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
یک روانشناس با اشاره به اینکه بعضا ممکن است افراد از اینکه همسرشان در محیط کار، همکار جنس مخالف خود را با اسم کوچک یا با الفاظ "عزیزم" و "جانم" خطاب کند، ناراحت شوند، گفت: شاید این مورد بسیار ساده به نظر برسد اما گاهی بی‌توجهی به آن می‌تواند یک رابطه زناشویی را از بین ببرد.
کد خبر: ۱۱۷۷۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
متاسفانه برخی افراد، ازدواج را به‌عنوان شاه کلید حل مشکلات فردی و خانوادگی خود قلمداد می‌کنند و امیدوارند با ازدواج مشکلات فعلی‌شان رفع شود در حالی که این یک اشتباه راهبردی است زیرا شروع زندگی‌مشترک نه تنها داروی دردهای گذشته افراد نیست بلکه خود فرایندی پیچیده و نیازمند تلاش‌های فراوان است.
کد خبر: ۱۱۷۶۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
یک روانشناس بالینی گفت: اختلال اضطراب فراگیر در زنان ۲ برابر مردان و به طور میانگین از ۲۰ تا ۳۰ سالگی است و درمان پیچیده دارویی و غیر دارویی دارد.
کد خبر: ۱۱۷۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
به بهانه پربازدید شدن نامه یک پسر ۹ ساله برای دختر دایی ۸ ساله‌اش و ابراز علاقه به او از واکنش اصولی والدین در چنین مواقعی گفتیم
کد خبر: ۱۱۶۷۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
در روز احسان و نیکوکاری از تاثیر کمک‌به‌دیگران بر روان افراد مانند احساس شادی و رضایتمندی، تکثیر مهربانی، کاهش استرس و ... گفتیم
کد خبر: ۱۱۶۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
۳۸.۵ درصد از مردان و ۳۳.۶ درصد از زنان در گروه سنی ۲۵ تا ۳۴سال با پدر و مادر خود زندگی می‌کنند؛ چند توصیه برای درک‌متقابل داریم.
کد خبر: ۱۱۶۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸