در مورد تقویت ذهن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت میکند.
کد خبر: ۱۲۷۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
داشتن فعالیت بدنی، به چالش کشیدن ذهن، نوشتن فهرست انجام کارها و مصرف مکمل کورکومین میتواند خطر ضعف حافظه را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۳۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
هرچند افزایش آی. کیو که در ادامه درباره آن توضیح میدهیم، ممکن است امکانپذیر نباشد، تحقیقات نشان میدهند که افراد همیشه میتوانند سلامتی ذهنیشان را حفظ و از برخی زوالهای شناختی که به واسطه سن یا مصرف داروهای خاص ایجاد میشود، پیشگیری کنند.
کد خبر: ۱۲۰۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار میکنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه میکنند و موجب بهبود وضعیت خواب میشود.
کد خبر: ۱۲۰۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
کد خبر: ۹۸۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
کد خبر: ۸۵۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱