کد خبر: ۸۷۲۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
آسپرین؛
استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است که منجر به تولید هرومون‌هایی مانند کورتیزول در بدن شده و در صورتی که دوره‌های بروز آن طولانی باشد می‌تواند روی سلامتی بدن تاثیرات بد و مخربی بگذارد. در این ویدیو با تعدادی از اثرات مخرب استرس همینطور راه‌های جلوگیری از آن بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۸۶۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
کد خبر: ۸۶۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
کد خبر: ۸۶۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
کد خبر: ۸۶۵۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
کد خبر: ۸۴۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
آسپرین؛
مطالعات نشان داده‌اند که تنهایی می‌تواند علایم سرماخوردگی را تشدید کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش دهد و منجر به التهاب مزمن در انسان شود. همه این عوامل باعث می‌شوند که خطر تنهایی برابر با خطر کشیدن 15 سیگار در روز باشد. در این ویدیو با تعریف، دلایل و خطرات تنهایی آشنا شوید و راه‌های ساده برای خروج از آن را بیاموزید.
کد خبر: ۸۴۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
کد خبر: ۸۳۱۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
کد خبر: ۸۲۹۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
آسپرین؛
استرس بخشی جدا نشدنی از زندگی در دوران مدرن است. استرس امتحانات، مشکلات مالی، خانوادگی و اجتماعی همه می‌توانند باعث بروز استرس در انسان‌ها شوند. مهارت کنترل و مدیریت استرس یک مهارت بسیار مهم در زندگی روزمره انسان است و می‌تواند اثرات زیان‌بار استرس روی زندگی شخص و اطرافیان او را کاهش دهد. در این ویدیو چند پیشنهاد ساده برای مدیریت بهتر استرس را ببینید.
کد خبر: ۸۲۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
کد خبر: ۸۲۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
کد خبر: ۸۲۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
کد خبر: ۸۲۲۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
کد خبر: ۸۱۲۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
کد خبر: ۸۰۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
آسپرین؛
استرس واکنش طبیعی بدن به شرایط سختی است که انسان با آن مواجه می‌شود. این واکنش هرچند در کوتاه مدت و در مواجهه با مشکلات شانس غلبه به آن را افزایش می‌دهد. اما اگر به صورت طولانی مدت یا به دفعات بیش از حد زیاد ایجاد شود و شکل مزمن به خود بگیرد باعث خطرات و عوارضی می‌شود که بهای نسبتا سنگینی برای سلامت و طول عمر انسان دارد. در این ویدیو با تاثیرات زیستی استرس روی بدن و عوارض آن بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۷۸۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
کد خبر: ۷۷۸۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
کد خبر: ۷۷۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
آسپرین
شاید برای شما یا نزدیکان شما هم رخ داده باشد که سر جلسه امتحان ریاضی یا حتی سر کلاس ریاضی دچار اضطراب شده و توانایی حل مسئله خود را از دست داده باشید. این پدیده که اضطراب ریاضی نام دارد باعث می‌شود حافظه کاری ذهن که برای حل مسئله مورد نیاز است در اثر اضطراب درگیر شود و توانایی ذهن برای حل مسئله کاهش یافته و عملکرد را ضعیف کند. به عبارت دیگر اضطراب به خاطر داشتن عملکرد ضعیف در ریاضی خود باعث عملکرد ضعیف در ریاضی می‌شود. اما برای حل این مشکل چه می‌شود کرد؟در این ویدیو با جزئیات بیشتری در مورد این پدیده آشنا شوید و راه بهبود آن را بیاموزید.
کد خبر: ۷۷۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
آسپرین؛
اضطراب و علائم آن، مانند بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، تنگی نفس حسی است که بسیاری از ما آن را در شرایطی چون امتحانات یا دیگر لحظات مهم زندگی خود تجربه کرده‌ایم. اما وقتی همین حس در شرایطی به ظاهر عادی بروز کند و کنترل آن سخت باشد، و این شرایط به مدت بیش از 6 ماه ادامه پیدا کند کیفیت زندگی افت شدیدی خواهد داشت که باعث شده این حالت به عنوان یک اختلال روانی دسته بندی شود که به آن اختلال اضطراب فراگیر گفته می‌شود. در این ویدیو با عوامل شکل‌گیری اضطراب آشنا شوید و روش‌های درمانی آن را بهتر بشناسید.
کد خبر: ۷۷۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵