چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

برای همه ما پیش می آید که در زندگی ناراحت شویم یا عصبانی شویم. هیچ ایرادی ندارد. اما نکته مهم کنترل و مدیریت این عصبانیت است. در این ویدیو 9 توصیه برای مدیریت عصبانیت داریم. ببینید در مواقعی که عصبانی هستید چه کارهایی می‌توانید انجام دهید تا اوضاع را آرام کنید.