خانم ها و آقایان؛
چگونه هر روز 5 صبح بیدار شویم؟
برای اکثر مردم صبح زود بیدار شدن کار بسیار سختی است. اکثر اوقات وقتی صبح بیدار می‌شویم، به شدت خسته و خواب آلود هستیم و دوست نداریم از تخت خوابمان خارج شویم. وقتی هم برمیخیزیم کاملا سرگردان هستیم، در حین صبحانه خوردن چرت می‌زنیم و حوصله هیچ کاری را نداریم. اما با کمی تغییر در سبک زندگی مان می‌توانیم صبح بیدار شدن را تمرین کنیم و بعد از مدتی این کار برایمان عادی و حتی لذت بخش می‌شود. در این ویدیو به مواردی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کنند شبها زود بخوابید، خواب خوبی داشته باشید و صبح سرحال و زود بیدار شوید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
نظرات شما
انتشار یافته: ۲
در انتظار بررسی: ۴
غیر قابل انتشار: ۰
انتشار یافته: ۲
در انتظار بررسی: ۴
غیر قابل انتشار: ۰
ارسال نظر سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است. ویدیوهای مرتبط
پدر یزدی در 80 سالگی، صاحب فرزند شد
علاقه شدید دختران روس به پسران ایرانی؛ علتش؟
فیلم وایرال شده از یک عروسی مذهبی
آداب خوردن قهوه عربی در جمع اعراب
مستند شماره سپتامبر
ساعت‌های گران‌قیمت ستاره‌های فوتبال در مراسم فیفا
چرا مردان ایتالیایی تا این حد خوش‌پوش‌اند؟
چرا ریش بعضی مردان پرپشت‌تر است و چطور می‌توان ریش پرپشت داشت؟
چرا عطر خوشبوی شما ماندگار نیست؟
جایگزین‌های اقتصادی برای ساعت‌های لوکس رولکس
آیا خوش‌پوشی در محیط کار می‌تواند دردسرساز شود؟
چگونه با ریش‌تراش برقی اصلاحی بی‌نقص داشته باشیم؟
آمار رشد سریع خانه‌های مجردی در تهران
کدام رنگ کاپشن چرمی برای شما مناسب‌تر است؟
اشتباه بزرگ درباره فیت کردن لباس
راهنمای انتخاب سایز شلوار جین متناسب برای آقایان
چرا خانم‌ها تا این حد به کفش مردان دقت می‌کنند؟
ده اشتباه رایج هنگام مکالمه تلفنی
روتین صبح آقایان پیش از خروج از منزل
نمایش بیشتر
نظرسنجی
با اخراج بازرسان آژانس انرژی اتمی موافق هستید؟