فیتنس؛
تمرین مبتدی طناب زدن
در ادامه مجموعه آموزشی طناب زدن تابناک این بار توضیحات مفصل ابتدایی در مورد طناب زدن و توصیه‌هایی مفیدی برای مبتدیان راجع به وزن طناب مورد استفاده و اشتباهات رایجی که باید از آن‌ها اجتناب کنند.همراه با نمایش یک برنامه ساده برای شروع کار
گزارش خطا
پسندها:
۰
برچسب‌ها:
فیتنس ورزش jump rope طناب طناب زدن مناب زدن مبتدی بدنسازی آموزش بدنسازی ویدیو باشگاه باشگاه بدنسازی ویدیوهای مرتبط
دورهمی آزادکاران تیم ملی کشتی با آبگوشت خوشمزه
تصاویر پینگ پنگ بازی کردن سیدمحمد خاتمی
تهدید تیم فوتسال ایران به قتل توسط گزارشگر افغان!
تصاویر صابر کاظمی روی تخت بیمارستان و توضیح معاون وزیر بهداشت
دست انداختن آندو تیموریان توسط امیرحسین قیاسی
خشم علیرضا بیرانوند پس از گل خوردن از پرسپولیس
خلاصه بازی تراکتور 1 - پرسپولیس 1
ویدیو دردناک و تلخ از صابر کاظمی
صابر کاظمی هنوز زنده است؛ توضیح پزشک صابر را ببینید
نابغه تنیس روی میز ایران تاریخ‌ساز شد
آخرین حرف‌های صابر کاظمی
حرف‌های قابل تامل اوسمار در مراسم امضای قراردادش
هادی چوپان: پسرم را از ارث محروم می‌کنم!
مراسم تشییع پیکر اکبر کارگری‌جم اسطوره استقلال
گلادیاتور و پادشاه کشتی ایران سرشاخ شدند
شادی گل یاسر آسانی با واکنشی غیرمنتظره مواجه شد!
تصاویر چند دختر شیرازی که سوژه روز ایران شدند
کریم باقری خطاب به عادل: مگه قیافه‌ام چشه؟!
توهین عجیب خواهر هادی ساعی به ملی‌پوش تکواندو
نمایش بیشتر
نظرسنجی
کدام کالا را نسبت به قبل کمتر مصرف می‌کنید؟