فیتنس؛

برنامه تمرین انفجاری برای پشت بازو

کد خبر: ۷۶۹۹۸۶
تاریخ انتشار: ۱۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸:۰۷ 31 January 2018
تعداد بازدید : 8080
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 24701
یک برنامه جدید و متنوع برای تمرین دادن پشت بازوها که صرفا به تکرار حرکات در چند ست اکتفا نمی‌کند و با ایجاد تغییرات خاصی مانند تغییر نقطه توقف در حرکت یا زاویه انجام تمرین حداکثر استفاده را از زمان و تلاشی که برای تمرین می‌شود می‌برد. با جزئیات این برنامه در این ویدیو بیشتر آشنا شوید.
اشتراک گذاری
ورزش