فیتنس؛
حرکت زیر بغل با دستگاه قایقی
دستگاه قایقی یا دستگاه روئینگ یکی از دستگاه موثر برای بدنسازی است که استفاده از آن منجر به تقویت عضلات زیر بغل و شکم می شود و برای کاهش وزن نیز کارکرد موثری دارد. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
گزارش خطا
پسندها:
۰
ویدیوهای مرتبط
مهاجم استقلال تدارکات تیم را در حال یک عمل زشت شکار کرد
پیشکسوت پرسپولیس رسماً استقلالی شد!
مهدی طارمی چمدان‌هایش را برای پرسپولیس بست؟
تهدید جانی داور مشهور فوتبال در اهواز را ببینید!
حمله هواداران استقلال به جواد خیابانی را ببینید
ورود هوادار استقلال به بازی استقلال با پرچم فلسطین
خلاصه بازی استقلال 3 - ذوب آهن 3
ادعای میلیاردی علیه یک مسئول تیم لیگ برتری
تصاویر تازه از همایون شجریان در رینگ بوکس
عکس العمل بازیکن خارجی استقلال به فیلترینگ
تصاویر زیباترین ورزشگاه جهان که روی آب ساخته شد
خلاصه بازی سپاهان 0 - پرسپولیس 1
رقص بندری مهدی طارمی جهانی شد!
روایت امامعلی حبیبی از مسیری که طی کرد
مهار استثنایی عابدزاده که ورزشگاه را به وجد آورد
افشاگری محمدحسین میثاقی درباره سرژ اوریه
افشاگری علی منصوریان درباره زن مسئله‌دار استقلال
تمرینات طاقت‌فرسای بدنسازی امین زندگانی
مگسی که گلف‌باز انگلیسی را پولدار کرد
نمایش بیشتر
نظرسنجی
ایران و آمریکا در مذاکرات به توافق می‌رسند؟