En
/
فا
En العربیة
ویدئو جدیدترین اخبار یادداشت بالای صفحه
ویدیو دردناک و تلخ از صابر کاظمی
تعداد بازدید : 237
کد ویدیو
دانلود ویدیو
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر:۷۳۶۵۸۷
کد خبر:۷۳۶۵۸۷
4959 بازدید
فیتنس؛

آموزش حرکت پرس پرتابی

حرکت پرس پرتابی که پرتاب میله نیز خوانده می شود، یکی از حرکت هایی است که با دستگاه پرس اسمیت انجام می شود. این حرکت که در تقویت عضلات سینه تاثیر چشمگیری دارد را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
گزارش خطا
ویدیوهای مرتبط
نمایش بیشتر
نظرسنجی
کدام کالا را نسبت به قبل کمتر مصرف می‌کنید؟