فیتنس؛
تکنیک سه بار کف زدن حین حرکت شنا
کف زدن حین حرکت شنا بسیار دشوار است اما دو یا سه بار کف زدن نیاز به تسلط و دقت بالایی دارد. در این ویدیو فرا می گیرید که پس از دستیابی به توانایی بالای جسمی، چگونه سه بار حین حرکت شنا کف بزنید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
برچسبها:
فیتنس بدنسازی ویدیو triple clap push ups شنا کف زدن باشگاه تمرین فیلم آموزش بدنسازی فک زدن موقع شنا دست به هم زدن موقع شنا 
