En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش پرش تک پا

کد خبر: ۷۱۱۶۲۳
تاریخ انتشار: ۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۳ 11 July 2017
تعداد بازدید : 3146
کد ویدیو
دانلود ویدیو
فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480
کد خبر: ۷۱۱۶۲۳
|
۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۳ 11 July 2017
|
13753 بازدید
بازدید 13753
پرش تک پا، حرکتی مناسب برای تقویت عضلات به صورت ساکن و بدون نیاز به وزنه برای افرادی است که دوست دارند در محیط خانه و بدون نیاز به باشگاه تمرین کنند. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.

تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
توافق نهایی ایران و آمریکا تا چه زمانی انجام می شود؟