فیتنس؛

آموزش حرکت چمن زنی

کد خبر: ۷۱۱۲۳۸
تاریخ انتشار: ۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۰۸:۲۶ 11 July 2017
تعداد بازدید : 286
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 4239
حرکت چمن زنی یکی از تمرینات بدنسازی بدون وزنه است که فشار قابل توجهی به میانه بدن و شکم وارد می کند. این تمرین را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
اشتراک گذاری
ورزش