فیتنس؛
آموزش شنای لوزی
شنای لوزی یکی از حرکاتی است که در تقویت عضلات ازو، شانه، شکم و سینه تاثیر چشمگیری دارد. در این ویدیو از مجموعه آموزش فیتنس «تابناک»، این حرکت را فرا می گیرید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
برچسبها:
فیتنس بدنسازی آموزش باشگاه تمرین ویدیو فیلم شنا شنا حرفه ای شنا پیشرفته شنا سخت عضلات شکمی عضلات سر سینه 
