فیتنس؛

آموزش شنا با ضربه به سینه

کد خبر: ۷۰۸۵۰۸
تاریخ انتشار: ۱۱ تير ۱۳۹۶ - ۱۲:۵۰ 02 July 2017
تعداد بازدید : 1084
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 6498
شنا با ضربه به سینه یکی از تکنیک‌های بدنسازی است که نیاز به ورزیدگی نسبی دارد. این شنا به افزایش قدرت و سرعت به ویژه در ناحیه سینه و بازو کمک ویژه ای می کند. این تکنیک را در مجموعه بدنسازی «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
ورزش