فیتنس؛

آموزش حرکت هالتر معکوس پرتابی

کد خبر: ۷۰۷۹۲۶
تاریخ انتشار: ۱۰ تير ۱۳۹۶ - ۰۳:۲۳ 01 July 2017
تعداد بازدید : 270
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 4249
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس تابناک، حرکت هالتر معکوس پرتابی را فرامی‌گیرید. این حرکت در تقویت عضلات دوقلوی پا تاثیر چشمگیری دارد و باید با هدایت مربی و پزشک به مرور وزنه مورد استفاده در این حرکت افزایش یابد تا اثربخشی این حرکت نیز استمرار داشته باشد.
اشتراک گذاری
ورزش