فیتنس؛

آموزش حرکت ساق پا با وزنه

کد خبر: ۶۶۷۵۹۹

تاریخ انتشار: ۲۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۳:۱۵ 14 February 2017

دانلود

فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284

اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش حرکت ساق پا با وزنه را در «تابناک» می بینید.