چرا زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند؟
پژوهشگران در بحثی جنجالبرانگیز مدعی شدهاند که مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آنها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام میدهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند.
به گزارش ایسنا، دانشمندان دانشگاه دوک در آمریکا دریافتند زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین میشوند.
این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تاثیر کمتری دارد.
پژوهشهای پیشین نیز به نمایش ارتباط کمبود خواب با خطر بیشتر بیماریهای قلبی، مشکلات روحی، سکته و التهاب در بدن پرداخته بودند.
دکتر مایکل بروز، کارشناس خواب، بر این باور است که برخی از زنان دارای کمبود خواب به چنان التهابات شدیدی بدنی دچار میشوند که با احساس درد فیزیکی از خواب بیدار میشوند.
به گفته دکتر بروز، زنان میتوانند از برخی از بیماریهای مرتبط با کمبود خواب با کمی چرت زدن اجتناب کنند.
اگرچه به باور وی، این چرت زدنها نباید بیشتر از 90 دقیقه باشد چرا که میتواند خوابآلودگی را افزایش دهد.
دکتر بروز اظهار کرد: در طول خواب، قشر مغزی که مسئول تفکر، حافظه، زبان و دیگر مسائل بوده، از قید حواس رها شده و به حالت بازیابی وارد میشود. هرچه در طول روز از مغز استفاده بیشتری شود، این بخش به میزان زمان بیشتری برای بازیابی و در نتیجه خواب بیشتر نیاز دارد.
وی همچنین در ادامه گفت از آن جا که زنان بیشتر از مردان از مغز خود استفاده کرده و میزان بیشتری از وظایف همزمان را انجام میدهند، به خواب بیشتری نیاز دارند. همچنین مردان دارای مشاغل سخت و پرزحمت که نیازمند تفکر جانبی زیادی هستند نیز به خواب بیشتر نیازمندند.
این خواب که گفتین چی هست خوردنی یا دیدنی از کجا باید تهیه اش کنیم ؟ مارکش چیه ایرانیشو داریم یا چینش تو بازار هست . 
| 
درکت می کنم ما زنها اصلا نمی دونیم خواب چی هست من سال 85دوشغله کارمی کردم ساعت خوابم تو24ساعت 3الی4 ساعت بود مشکلی هم نداشتم مغزمم فعال وبه روزبود حالا تو24ساعت 9ساعت می خوابم یه شماره تلفن تومغزم نمی مونه ازمشکلات خوب زنا هیچ فکروخیالی جز خریدن پوشیدن و.....ندارن بازم بایدآبدیت شوند آره منم متوجه شدم زنها یشتر فکر میکنن ولی اینم فهمیدم بیشتر به چیزهای بیخود فکر میکنن و با بحث های زنانه و چشم به هم چشمی و ازین جور چیزا سرگرم میشن که اینطور چیزها اصلا برای مرد ها اهمیتی نداره مثلا من خودم تو یه جمع یه حرکتی میکنم یا حرفی میزنم که اصلا متوجه نیستم میتونه زشت باشه تا میایم خونه مادر و خواهرم میگن این یه حرفی بود زدی در حالی که پدرم اصلا یادش نیست چی گفتم.