چند توصيه درباره بهداشت مسواك
هر وسيله بهداشتي، ازجمله مسواك بهتر است دور از فضاي دستشويي نگهداري شود، زيرا گازها و آمونياك موجود در فضاي دستشويي موجب آلودگي مسواك و ديگر لوازم بهداشتي مي‌شود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز گفت: توصيه مي‌شود مسواك و ديگر لوازم بهداشتي دور از فضاي دستشويي نگهداري شوند، زيرا گازها و آمونياك موجود در اين فضا موجب آلودگي آنها مي‌شود.
دكتر نغمه قاري‌زاده در گفت‌وگو با ايسنا در تشريح خصوصيات مسواك مناسب، اظهار كرد: در استفاده از مسواك بايد به اين نكته توجه داشت كه يك مسواك خوب بايد داراي برس نرم باشد و تا حد امكان از مسواك‌هاي با برس زبر نبايد استفاده كرد.
وي افزود: اندازه مسواك نبايد بيش از حد بزرگ باشد، بلكه مسواك بايد به اندازه‌اي باشد كه به راحتي امكان چرخش درون دهان را داشته باشد.
قاري‌زاده درباره مكان مناسب براي نگهداري مسواك، تصريح كرد: هر وسيله بهداشتي، ازجمله مسواك بهتر است دور از فضاي دستشويي نگهداري شود، زيرا گازها و آمونياك موجود در فضاي دستشويي موجب آلودگي مسواك و ديگر لوازم بهداشتي مي‌شود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز خاطرنشان كرد: براي نگهداري از مسواك بهتر است از درپوش استفاده شود، ولي بايد به اين نكته توجه داشت كه پيش از قرار دادن مسواك درون درپوش بايد آن را خشك كرد، زيرا قرار دادن مسواك مرطوب درون درپوش موجب آلودگي آن مي‌شود.
وي ادامه داد: براي شست‌وشوي مسواك مي‌توان از آب استفاده كرد. همچنين براي از بين بردن ميكروب‌ها و آلودگي‌هاي مسواك مي‌توان به مدت 30 ثانيه آن را درون ماكروفر قرار داد. با اين روش آلودگي‌هاي مسواك از بين مي‌رود.
قاري‌زاده درباره روش صحيح مسواك زدن، گفت: حركت مسواك به صورت افقي بر روي سطح دندان‌ها و وارد آوردن فشار زياد هنگام مسواك زدن توصيه نمي‌شود، زيرا انجام اين كار موجب سايش ميناي دندان‌ها و افزايش حساسيت آنها مي‌شود.
اين دندان‌پزشك اظهار كرد: هنگام مسواك زدن بايد حركت مسواك به‌گونه‌اي باشد كه برس آن به صورت چرخشي و لرزشي با سطح دندان‌ها در تماس باشد. مي‌توان ابتدا مسواك را به صورت عمودي بر روي دندان‌ها قرار داد و سپس با زاويه‌اي 45 درجه آن را چرخاند، طوري كه برس مسواك در لابه‌لاي شيارهاي دندان‌ها و فاصله لثه و دندان فرو رود و در اين هنگام با حركت‌هاي لرزشي دندان‌ها را تميز كرد.
وي افزود: هنگام مسواك زدن نبايد مسواك را از روي سطح دندان‌ها بلند كرد، بلكه بهتر است مسواك با حركات چرخشي به سمت بالا و پايين حركت داده شود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز با بيان اينكه قسمت دروني دندان‌ها بايد بيشتر از سطح آنها با مسواك تميز شود، تصريح كرد: مسواك به تنهايي نمي‌تواند موجب تميز شدن دندان‌ها شود و حتما بايد در كنار آن از نخ دندان هم استفاده كرد.
قاري‌زاده خاطرنشان كرد: نخ دندان علاوه بر اينكه موجب خارج شدن ذرات باقي‌مانده مواد غذايي از لابه‌لاي دندان‌ها مي‌شود، از طريق تماس با سطح دندان‌ها موجب تميز شدن سطح دندان هم مي‌شود.
اين دندان‌پزشك درباره زمان تعويض مسواك اظهار كرد: زماني كه برس مسواك تغيير شكل مي‌دهد، بهترين زمان براي تعويض مسواك است. اين زمان براي افراد مختلف و شيوه استفاده آنها از مسواك متفاوت است ولي بايد توجه داشت كه پس از تغيير شكل برس مسواك، حتما بايد آن را تعويض كرد.
دكتر نغمه قاري‌زاده در گفت‌وگو با ايسنا در تشريح خصوصيات مسواك مناسب، اظهار كرد: در استفاده از مسواك بايد به اين نكته توجه داشت كه يك مسواك خوب بايد داراي برس نرم باشد و تا حد امكان از مسواك‌هاي با برس زبر نبايد استفاده كرد.
وي افزود: اندازه مسواك نبايد بيش از حد بزرگ باشد، بلكه مسواك بايد به اندازه‌اي باشد كه به راحتي امكان چرخش درون دهان را داشته باشد.
قاري‌زاده درباره مكان مناسب براي نگهداري مسواك، تصريح كرد: هر وسيله بهداشتي، ازجمله مسواك بهتر است دور از فضاي دستشويي نگهداري شود، زيرا گازها و آمونياك موجود در فضاي دستشويي موجب آلودگي مسواك و ديگر لوازم بهداشتي مي‌شود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز خاطرنشان كرد: براي نگهداري از مسواك بهتر است از درپوش استفاده شود، ولي بايد به اين نكته توجه داشت كه پيش از قرار دادن مسواك درون درپوش بايد آن را خشك كرد، زيرا قرار دادن مسواك مرطوب درون درپوش موجب آلودگي آن مي‌شود.
وي ادامه داد: براي شست‌وشوي مسواك مي‌توان از آب استفاده كرد. همچنين براي از بين بردن ميكروب‌ها و آلودگي‌هاي مسواك مي‌توان به مدت 30 ثانيه آن را درون ماكروفر قرار داد. با اين روش آلودگي‌هاي مسواك از بين مي‌رود.
قاري‌زاده درباره روش صحيح مسواك زدن، گفت: حركت مسواك به صورت افقي بر روي سطح دندان‌ها و وارد آوردن فشار زياد هنگام مسواك زدن توصيه نمي‌شود، زيرا انجام اين كار موجب سايش ميناي دندان‌ها و افزايش حساسيت آنها مي‌شود.
اين دندان‌پزشك اظهار كرد: هنگام مسواك زدن بايد حركت مسواك به‌گونه‌اي باشد كه برس آن به صورت چرخشي و لرزشي با سطح دندان‌ها در تماس باشد. مي‌توان ابتدا مسواك را به صورت عمودي بر روي دندان‌ها قرار داد و سپس با زاويه‌اي 45 درجه آن را چرخاند، طوري كه برس مسواك در لابه‌لاي شيارهاي دندان‌ها و فاصله لثه و دندان فرو رود و در اين هنگام با حركت‌هاي لرزشي دندان‌ها را تميز كرد.
وي افزود: هنگام مسواك زدن نبايد مسواك را از روي سطح دندان‌ها بلند كرد، بلكه بهتر است مسواك با حركات چرخشي به سمت بالا و پايين حركت داده شود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز با بيان اينكه قسمت دروني دندان‌ها بايد بيشتر از سطح آنها با مسواك تميز شود، تصريح كرد: مسواك به تنهايي نمي‌تواند موجب تميز شدن دندان‌ها شود و حتما بايد در كنار آن از نخ دندان هم استفاده كرد.
قاري‌زاده خاطرنشان كرد: نخ دندان علاوه بر اينكه موجب خارج شدن ذرات باقي‌مانده مواد غذايي از لابه‌لاي دندان‌ها مي‌شود، از طريق تماس با سطح دندان‌ها موجب تميز شدن سطح دندان هم مي‌شود.
اين دندان‌پزشك درباره زمان تعويض مسواك اظهار كرد: زماني كه برس مسواك تغيير شكل مي‌دهد، بهترين زمان براي تعويض مسواك است. اين زمان براي افراد مختلف و شيوه استفاده آنها از مسواك متفاوت است ولي بايد توجه داشت كه پس از تغيير شكل برس مسواك، حتما بايد آن را تعويض كرد.
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۱
خیلی بد بود چون که متن کوتاه نبست