رابطه صبحانه و سلامت قلب

شبکه خبر: خارج شدن از خانه بدون خوردن صبحانه، سلامت قلب را به خطر می ‌اندازد.

متخصصان اعلام کردند، نخوردن صبحانه به چاقی و ذخیره بیشتر چربی دور شکم و در نتیجه افزایش میزان کلسترول بد خون منجر می‌شود که این تغییرات همگی عوامل اصلی خطرزا در بروز بیماری‌های قلبی هستند.

نخوردن صبحانه همچنین باعث افزایش مقدار انسولین در خون می‌ شود که نشانه هشدار دهنده‌ای از بروز «دیابت» است.

به گفته متخصصان، خطر ابتلا به بیماری های خطرناک در افراد بالغی که از کودکی عادت به مصرف صبحانه نداشته‌اند و این عادت تا دوران بزرگسالی آنان ادامه پیدا کرده به مراتب بیش از دیگران است.

متخصصان، تمایل به مصرف بیش از حد میان وعده‌های قندی، مصرف کم فیبر خوراکی، ویتامین‌ها و املاح و نیز کم تحرکی را كه ناشی از نخوردن صبحانه است، علت ایجاد این بیماری ها می دانند.