به گزارش تابناک به نقل از تجارت نیوز، هوای تهران و سایر شهرهای صنعتی به شدت آلوده است. در روزهای آلوده توصیه میشود مواد غذایی خاصی را بیشتر مصرف کرده تا آسیب کمتری ببینید. اما سوال اینجاست که این مواد غذایی چقدر هزینه دارد؟
در روزهای آلوده، مصرف برخی مواد غذایی میتواند به کاهش اثرات مضر آلودگی هوا بر بدن کمک کند. مواد غذایی سرشار از آنتیاکسیدان مانند میوهها و سبزیجات تازه، به ویژه مرکبات، کیوی، هویج، و اسفناج، میتوانند با رادیکالهای آزاد مقابله کنند. نوشیدن آب فراوان نیز به دفع سموم از بدن کمک میکند.
