کم‌تحرکی ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسکانیوز، به منظور افزایش آگاهی کارکنان معاونت بهداشت دانشگاه، درخصوص نقش فعالیت بدنی در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، در نشستی آموزشی؛ دکتر خدیجه ایران‌دوست، دانشیار دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره) بیان کرد: نداشتن تحرک و داشتن عادات تغذیه‌ای نامناسب، باعث تبدیل سلول چربی عادی(نرمال) به سلول چربی غیرعادی(غیرنرمال) می‌شود.
وی افزود که این سلول‌های غیرنرمال، تقسیم می‌شود و تعداد آن‌ها در بدن افزایش می‌یابد و منجر به چاقی در افراد می‌شود که این موضوع گریبانگیر بسیاری از افراد جامعه، حتی نوجوانان و جوانان شده است.
به گفته دکتر ایران‌دوست، در فعالیت بدنی نیز مانند تغذیه، هرم فعالیت بدنی، شامل: فعالیت‌های روزمره، در قاعده هرم و تمرین‌های هوازی، قدرتی و کششی، در قسمت‌های میانی هرم است. وی ادامه داد که لازم است در یک فعالیت بدنی مناسب، انواع این تمرینات وجود داشته باشد.
نشست آموزشی «ارتقای فعالیت بدنی» روز هفتم آبان ۱۴۰۲ با شرکت ۳۷ تَن از کارکنان، در سالن اجتماعات معاونت بهداشت دانشگاه برگزار شد.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
