کم خوابی کودکان به سلامت آنها صدمه می‌رساند

محققان در جدیدترین تحقیقات خود متوجه شدند که پایین بودن میزان درآمد خانواده‌ها به کم‌خوابی کودکان منجر می‌شود که به سلامتی آنها صدمه وارد می‌کند.

به گزارش فارس، تحقیقات جدید نشان داد بسیاری از نوجوانان خانواده‌های با درآمد کم‌تر و متوسط در معرض خطرات مربوط به سلامت مانند کم خوابی دچار می‌شوند.

تحقیقات بر روی 250 دانش‌آموز دبیرستانی نشان داد که این افراد به طور متوسط در شب 6 ساعت خواب داشتند در حالی که خواب توصیه شده برای این گروه سنی 9 ساعت بوده است.

با توجه به اطلاعات منتشر شده در 21 آوریل در نشریه «پدیاتریکس»، کودکان و نوجوانانی که خواب کمتری داشتند بیشتر به احساس ناامیدی و استفاده از دخانیات و مصرف مشروبات الکلی و ماری‌جوانا گزارش شدند.

به گفته محققان خواب ناکافی می‌تواند به افت تحصیلی،‌ رفتارهای منفی در خلق و خوی کودکان و نوجوانان و صدمه به سلامت انها منجر شود.

محققان همچنین قبلا گزارش داده بودند که خواب ناکافی به فشار خون بالا و مقاومت به انسولین که یک عامل خطر برای ابتلا به دیابت است منتهی می‌شود.