اجتماعی »
كم خوابي، زمينه ساز چاقي است
کد خبر: ۲۷۳۸۲۶
| | 2521 بازدید
افرادي که شبها کمتر از شش ساعت ميخوابند، مستعد چاقي هستند.
به گزارش ايسنا، براساس يافتههاي متخصصان کانادايي افراد چاقي که شبها به طور کامل و در آرامش ميخوابند، شانس بيشتري براي لاغر شدن دارند.
بررسيها نشان ميدهد افرادي که شبها کمتر از شش ساعت ميخوابند، صبح روز بعد تمايل بيشتري به غذا خوردن و جذب کالري دارند.
کمبود خواب بر روي هورمونهاي مرتبط با اشتها تاثير ميگذارد و باعث احساس گرسنگي ميشود.
سوخت و ساز ذخاير چربي در بدن افرادي که کمتر از پنج ساعت ميخوابند، 55 درصد کمتر از کساني است که کامل ميخوابند.
گزارش خطا
نظرسنجی
آیا جام جهانی میتواند مانع جنگ آمریکا با ایران شود؟